Laden...
tussendoortje

Ananas-dadelsmoothie

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 242 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Ananas-dadelsmoothie Productfoto ID Shot 560x560
Ananas-dadelsmoothie Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

149
1,49/stuk
0,2 verse ananas
151
1,51/liter
400 ml ananassap
100 g pitloze dadels
148
3,29/kilo
300 g vanillekwark
1 keukenmachine of blender

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verwijder de schil van de verse ananas en snijd de harde kern weg. Snijd het ananasvruchtvlees in blokjes. Doe de ananasblokjes met het ananassap en de dadels in de keukenmachine of blender en pureer in 2-3 min. glad.
  2. Roer er de vanillekwark door en schenk de smoothie in grote glazen.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 242
Koolhydraten (g) 45
Eiwitten (g) 5
Vet (g) 4

Tip

Extra vitamine C? Voeg kiwi, bosbessen of sinaasappelsap toe.

Meest bekeken recepten

Gevulde paprika met yoghurtsaus Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Maaltijdplaattaart met broccoli Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 34 min 4 porties Eenvoudig
Lauwwarme groentesalade met gegrilde stukjes Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Maaltijdplaattaart met broccoli Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 34 min 4 porties Eenvoudig