Laden...
tussendoortje

Ananas-dadelsmoothie

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 242 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Ananas-dadelsmoothie Productfoto ID Shot 560x560
Ananas-dadelsmoothie Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

169
1,69/stuk
0,2 verse ananas
157
1,57/liter
400 ml ananassap
100 g pitloze dadels
148
3,29/kilo
300 g vanillekwark
1 keukenmachine of blender

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verwijder de schil van de verse ananas en snijd de harde kern weg. Snijd het ananasvruchtvlees in blokjes. Doe de ananasblokjes met het ananassap en de dadels in de keukenmachine of blender en pureer in 2-3 min. glad.
  2. Roer er de vanillekwark door en schenk de smoothie in grote glazen.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 242
Koolhydraten (g) 45
Eiwitten (g) 5
Vet (g) 4

Tip

Extra vitamine C? Voeg kiwi, bosbessen of sinaasappelsap toe.

Meest bekeken recepten

Quinoasalade met zoete aardappel en dille Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Frisse aardbeien-yoghurtmoussetaart Productfoto ID Shot 180x180
  • nagerecht / dessert
  • 270 min 4 porties Eenvoudig
Bavette van de barbecue Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 48 min 4 porties Gemiddeld
Griekse parelcouscous-peterseliesalade Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig