hoofdgerecht

Biefstuk-auberginespies

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 129 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Wachttijd 30 min
Totale tijd 45 min
Print
Biefstuk-auberginespies Productfoto ID Shot 560x560
Biefstuk-auberginespies Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

634
23,49/kilo
300 g biefstuk
129
1,29/stuk
1 aubergine
346
13,84/liter
4 el olijfolie
095
9,50/kilo
1 teen knoflook
0,5 citroen
239
217,27/kilo
1 tl gedroogde oregano
128
85,33/kilo
10 g bladpeterselie (bakje à 20 g)
155
16,85/kilo
1 snufje zout
229
58,72/kilo
1 snufje peper
1 barbecue
129
0,04/stuk
4 satéprikkers

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Steek de barbecue aan. Snijd de biefstuk en de aubergine in gelijke stukken van 2-3 cm. Meng in een schaal de olijfolie met de knoflook, de uitgeperste citroen en de oregano. Voeg zout en peper naar smaak toe en schep de biefstuk en aubergine erdoor. Marineer 30 min. Rijg daarna de biefstuk met de aubergine aan de spiesen.
  2. Gril de spiesen op de barbecue in 5 min. rondom bruin en de biefstuk rosé of naar wens gaar.
  3. Leg de spiesen in een schaal en bestrooi met de peterselie en (zee)zout naar smaak. Lekker met labneh.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 129
Koolhydraten (g) 2
Eiwitten (g) 18
Vet (g) 5

Tip

Vervang voor vegetarische spiesen de biefstuk door blokjes tofoe.

Meest bekeken recepten

Quiche met zuurkool en beenham Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 70 min 4 porties Eenvoudig
Violette bietencouscous met granaatappel Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Havermoutpancakes met banaan en honing Productfoto ID Shot 180x180
  • ontbijtgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Courgettepannenkoek met kaas en spiegelei Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig