Laden...
tussendoortje

Bieten smoothie met chiazaad

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 235 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Wachttijd 45 min
Totale tijd 55 min
Print
Bieten smoothie met chiazaad Productfoto  560x560
Bieten smoothie met chiazaad Productfoto  1024x868

Ingrediënten

159
0,23/stuk
2 bananen
109
2,18/kilo
300 g gekookte rode bietjes
355
4,73/liter
500 ml pruimensap
435
17,40/kilo
3 el chiazaad
1 keukenmachine of blender

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Spreid de plakjes banaan uit op een bord en zet 45 min. in de diepvries tot de plakjes bevroren zijn.
  2. Doe alle ingrediënten in de keukenmachine of blender en pureer in 1-2 min. tot een gladde smoothie. Roer het chiazaad erdoor en schenk de smoothie in grote glazen.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 235
Koolhydraten (g) 46
Eiwitten (g) 4
Vet (g) 3

Meest bekeken recepten

Quiche met gegrilde witlof en ham Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 60 min 4 porties Eenvoudig
Toast met gevulde portobello en spinazie Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Tom kha kai soep Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Broccolinasi met kip en pinda's Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig