tussendoortje

Bonte chipolata-spies

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 566 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Wachttijd 5 min
Totale tijd 25 min
Print
Bonte chipolata-spies Productfoto ID Shot 560x560
Bonte chipolata-spies Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

5 magere runderchipolata's
200
11,43/kilo
175 g koelverse mango
099
0,99/stuk
1 rode paprika
375
7,50/liter
3 el olijfolie
077
1,37/kilo
8 pitabroodjes
118
5,36/liter
100 ml tomatenketchup
048
0,00/stuk
16 spiesen
079
0,79/stuk
1 stuk vershoudfolie

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Rijg de stukjes worst, mango en de paprikastukjes aan de spiesen.
  2. Verhit de olie in een koekenpan. Bak de spiesen in ca. 6 min. rondom bruin en gaar. Laat de spiesen afkoelen tot kamertemperatuur.
  3. Rooster ondertussen de pitabroodjes in de broodrooster.
  4. Serveer de spiesen warm of gekoeld. Halveer de pitabroodjes en vul ze met de geroosterde chipolata, de mango en de paprikastukjes. Serveer met de ketchup.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 566
Koolhydraten (g) 64
Eiwitten (g) 26
Vet (g) 22

Tip

Neem voor een picknick de spiesjes goed gekoeld mee.

Meest bekeken recepten

Frisse blokjessalade met watermeloen Productfoto ID Shot 180x180
  • voorgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Slavink met sperziebonensalade Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Quesadilla met avocado, tomaat en feta Productfoto ID Shot 180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Burrito met biefstuk, rijst en groenten Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig