tussendoortje

Bonte chipolata-spies

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 566 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Wachttijd 5 min
Totale tijd 25 min
Print
Bonte chipolata-spies Productfoto  560x560
Bonte chipolata-spies Productfoto  1024x868

Ingrediënten

5 magere runderchipolata's
250
12,50/kilo
175 g koelverse mango
079
0,79/stuk
1 rode paprika
375
7,50/liter
3 el olijfolie
069
1,38/kilo
8 pitabroodjes
116
5,27/liter
100 ml tomatenketchup
048
0,00/stuk
16 spiesen
079
0,79/stuk
1 stuk vershoudfolie

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Rijg de stukjes worst, mango en de paprikastukjes aan de spiesen.
  2. Verhit de olie in een koekenpan. Bak de spiesen in ca. 6 min. rondom bruin en gaar. Laat de spiesen afkoelen tot kamertemperatuur.
  3. Rooster ondertussen de pitabroodjes in de broodrooster.
  4. Serveer de spiesen warm of gekoeld. Halveer de pitabroodjes en vul ze met de geroosterde chipolata, de mango en de paprikastukjes. Serveer met de ketchup.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 566
Koolhydraten (g) 64
Eiwitten (g) 26
Vet (g) 22

Tip

Neem voor een picknick de spiesjes goed gekoeld mee.

Meest bekeken recepten

Broccolinasi met kip en pinda's Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Groenteomelet met feta Productfoto  180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Quiche met gegrilde witlof en ham Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 60 min 4 porties Eenvoudig
Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig