Laden...
hoofdgerecht

Bulgur met pestogroenten

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 823 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Bulgur met pestogroenten Productfoto ID Shot 560x560
Bulgur met pestogroenten Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

163
5,93/kilo
500 g bulgur
365
7,30/liter
3 el olijfolie
330
9,43/kilo
200 g rundergehakt
227
5,68/kilo
400 g Hollandse roerbakgroenten
183
20,33/kilo
130 g pesto alla genovese (potje)
219
21,06/kilo
1 snufje zout
175
42,68/kilo
1 snufje peper

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Kook de bulgur volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit de olijfolie in een wok. Bak het gehakt in 3 min. rul. Voeg de groenten toe en bak al omscheppend 4 min.
  2. Voeg de pesto toe en breng de groenten op smaak met zout en peper.
  3. Schep de bulgur op de borden. Verdeel er de pestogroenten met het gehakt over.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 823
Koolhydraten (g) 107
Eiwitten (g) 26
Vet (g) 31

Tip

Voeg 1 uitgelekt blik artisjokharten (400 g) toe voor een extra mediterraans tintje.

Meest bekeken recepten

Thaise wortelsoep met soepballetjes Productfoto ID Shot 180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 40 min 4 porties Eenvoudig
Kruidige kipchili met rijst Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Zoet zure kip met paksoi en mango Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Frambozentaart met chocodip Productfoto ID Shot 180x180
  • nagerecht / dessert
  • 255 min 4 porties Eenvoudig