hoofdgerecht

Cassoulet met wintergroenten

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 418 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 25 min
Wachttijd 25 min
Totale tijd 50 min
Print
Cassoulet met wintergroenten Productfoto ID Shot 560x560
Cassoulet met wintergroenten Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

195
3,90/kilo
500 g spruitjes
346
6,92/liter
4 el olie
359
22,44/kilo
160 g vegetarische kipstukjes
105
1,05/kilo
1 g ui
085
8,50/kilo
2 tl knoflook
1 tl rode peper
0,5 winterpeen
095
0,95/stuk
0,5 knolselderij
068
8,50/kilo
1 bouillon keteltje groenten (28 g)
090
10,23/kilo
400 dl heet water
065
325,00/kilo
2 dl blaadjes laurier
148
74,00/kilo
20 g verse Italiaanse kruiden
108
3,00/kilo
500 g witte bonen in tomatensaus
149
7,45/kilo
80 g geraspte 30+ kaas

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor tot 180 °C.Breng een ruime pan met water aan de kook. Voeg de spruitjes toe en kook ze in 5 min. beetgaar. Giet ze af.
  2. Verhit de olie in een ruime braadpan en bak hierin de ui, de wortel en de knolselderij op hoog vuur gedurende 3 min. Doe nu de knoflook, de rode peper en vegetarische kipstukjes erbij en bak nog 3 min.
  3. Los het groentebouillonketeltje op in het hete water en doe dit samen met de laurier en Italiaanse kruiden bij de groenten. Breng het gerecht tegen de kook aan en laat het nog 5 min. zachtjes koken met een deksel op de pan.
  4. Haal de pan van het vuur en roer de witte bonen en spruiten erdoor.
  5. Schep het gerecht in een ovenschaal en bestrooi met de geraspte kaas. Zet de cassoulet 25 min. in de oven tot de kaas mooi goudbruin is.
  6. Schep het gerecht in een ovenschaal en bestrooi met de geraspte kaas. Zet de cassoulet 25 min. in de oven tot de kaas mooi goudbruin is.
Jumbo-Grocery:/CMS/Images/2018/Magazine/HJ1/Receptenzoeker/MS-Receptenzoeker-HJ1801.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 418
Koolhydraten (g) 30
Eiwitten (g) 25
Vet (g) 18

Meest bekeken recepten

Aardbei-banaan-frambozenshake Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Knapperige noedelsalade met bospeen en komkommer Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Watermeloenijsjes met wittechocodip Productfoto ID Shot 180x180
  • tussendoortje
  • 70 min 4 porties Eenvoudig
Chocoladekersen met zeezout Productfoto ID Shot 180x180
  • tussendoortje
  • 20 min 4 porties Eenvoudig