Laden...
hoofdgerecht

Chili con carne met pompoen en zoete aardappel

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 575 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 40 min
Totale tijd 40 min
Print
Chili con carne met pompoen en zoete aardappel Productfoto ID Shot 560x560
Chili con carne met pompoen en zoete aardappel Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

254
6,35/kilo
2 dozen Iglo groente-idee pompoen en zoete aardappel (diepvries, à 400 g)
2 el olijfolie
1 ui
095
9,50/kilo
1 teen knoflook
349
6,98/kilo
500 g rundergehakt
105
1,05/stuk
1 stengel bleekselderij
079
395,00/kilo
1 laurierblad
079
15,80/kilo
2 tl chilipoeder
045
1,13/kilo
1 blik tomatenblokjes (400 g)

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verhit in een koekenpan de olijfolie. Fruit de ui en knoflook 2 min. Voeg het gehakt toe en bak in 4 min. rul.
  2. Voeg de bleekselderij, het laurierblad en de chilipoeder toe en bak nog 2 min. Schenk het blik tomatenblokjes erbij en stoof 20 min.
  3. Verwijder het laurierblad en voeg de pompoen en zoete aardappel toe. Stoof de chili con carne nog 10 min.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 575
Koolhydraten (g) 28
Eiwitten (g) 29
Vet (g) 37

Tip

Lekker met witte rijst of stokbrood.

Meest bekeken recepten

Turkse gehaktpizza met tzatziki Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Gemiddeld
BBQ-quiches met tomaat, yoghurt en basilicum Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Stokbroodje ananas-chili Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 32 min 4 porties Eenvoudig
Tomatenpizza van de barbecue Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 46 min 4 porties Eenvoudig