Laden...
hoofdgerecht

Dubbeldekkers met zoete aardappel, kip en avocado

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 659 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 25 min
Totale tijd 25 min
Print
Dubbeldekkers met zoete aardappel, kip en avocado Productfoto ID Shot 560x560
Dubbeldekkers met zoete aardappel, kip en avocado Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

1 pak Honig dubbeldekkers
1 zakje Honig dubbeldekkers & taco's kruidenmix
129
1,29/stuk
2 avocado's
133
2,66/kilo
100 g yoghurt Griekse stijl
089
8,90/kilo
0,5 teen knoflook
149
0,50/stuk
1 limoen
256
10,24/liter
2 el olijfolie
1 schaal Nieuwe Standaard Kip kipfiletblokjes (285 g)
1 zoete aardappel
2 tomaten
104
8,00/kilo
1 blikje zwarte bonen (200 g)
099
0,99/stuk
1 bosui
164
8,20/kilo
75 g feta
1 snufje peper
100 ml water
1 blender of staafmixer

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Snijd het vruchtvlees van de avocado’s in blokjes. Pureer in de blender of met de staafmixer 1 avocado met de yoghurt, knoflook en limoenrasp. Breng op smaak met peper.
  2. Verhit in een koekenpan de olie en bak de kipblokjes in 3 min. goudbruin. Voeg de zoete aardappel, tomaat,l water en de kruidenmix toe en breng aan de kook.
  3. Draai het vuur laag en verwarm 6-8 min. tot de aardappelblokjes gaar zijn. Verwarm intussen de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  4. Besmeer de wraps met de avocado-yoghurtsaus. Vouw de zachte wrap om de taco. Vul de taco met het kipaardappelmengsel, de rest van de avocado, de bonen en de bosui. Bestrooi met de feta en leg ze op een schaal.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 659
Koolhydraten (g) 54
Eiwitten (g) 31
Vet (g) 33

Meest bekeken recepten

Quesadilla met avocado, tomaat en feta Productfoto ID Shot 180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Frisse blokjessalade met watermeloen Productfoto ID Shot 180x180
  • voorgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Slavink met sperziebonensalade Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Vegan chili met pompoen Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig