Laden...
tussendoortje

Feta-avocadospread met knapperige groenten

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 172 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Feta-avocadospread met knapperige groenten Productfoto ID Shot 560x560
Feta-avocadospread met knapperige groenten Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

164
8,20/kilo
100 g Jumbo feta (40+ kaas)
129
1,29/stuk
1 rijpe avocado
219
109,50/kilo
10 g basilicum
219
109,50/kilo
3 takjes basilicum
099
66,00/kilo
2 takjes munt
044
2,20/liter
1 el citroensap
50 g Griekse yoghurt 10% vet
5 bospeentjes
089
0,89/stuk
4 bleekselderijstengels
1 maatbeker
1 staafmixer
1 schone glazen (weck)pot met deksel (inhoud 550 ml)

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Brokkel de feta boven de maatbeker. Halveer de avocado, haal de pit eruit en lepel het vruchtvlees uit de schil. Snijd de avocado in stukjes. Hak het basilicum en de muntblaadjes grof.
  2. Voeg de avocado, het basilicum, de muntblaadjes, het citroensap en de yoghurt toe aan de feta. Pureer met de staafmixer tot een gladde dip.
  3. Halveer de bospeentjes in de lengte, maak ze zo nodig iets korter. Doe hetzelfde met de bleekselderijstengels; laat het loof eraan zitten.
  4. Schep de fetadip in de (weck)pot. Zet de wortel- en bleekselderijstengels in de dip. Garneer met de takjes basilicum. Sluit de pot en bewaar tot gebruik in de koelkast of koelbox.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 172
Koolhydraten (g) 4
Eiwitten (g) 6
Vet (g) 14

Tip

Doe de fetadip in een klein potje of bakje en neem een lunchtrommel met verschillende soorten rauwkost mee zoals komkommer, partjes tomaat, partjes venkel, radijsjes en kortgekookte boontjes en asperges.

Meest bekeken recepten

Bavette van de barbecue Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 48 min 4 porties Gemiddeld
Rainbow donuts Productfoto ID Shot 180x180
  • nagerecht / dessert
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Nachosalade met kip en avocado Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Pokebowl met tonijn en mango Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 2 porties Eenvoudig