Laden...
hoofdgerecht

Flexibami van Ronnie Flex

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 615 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 30 min
Totale tijd 30 min
Print
Flexibami van Ronnie Flex Productfoto ID Shot 560x560
Flexibami van Ronnie Flex Productfoto  1024x868

Ingrediënten

098
1,96/kilo
400 g volkoren spaghetti
452
11,58/kilo
390 g kipfilet
299
11,96/kilo
250 g kouseband
029
4,14/kilo
1 tl tomatenpuree
199
1,99/kilo
1 ui
074
2,96/liter
6 el zoete ketjap
292
48,67/kilo
3 el chinese 5-spices mix
095
9,50/kilo
2 tenen knoflook
079
15,80/kilo
1 tl gemalen laos

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Snij de kouseband in stukjes van ongeveer 4 centimeter. Snipper de ui en snij de kipfilet in blokjes.
  2. Hou je niet van knapperige groente? Kook dan de kouseband 5 minuutjes, spoel af met koud water en laat het uitlekken.
  3. Kook de spaghetti zoals op de verpakking staat en giet het af. Schep de laos en een eetlepel olie door de pasta.
  4. Zet een koekenpan op hoog vuur met de rest van de olie en bak de geperste knoflook, ui en de kipblokjes tot ze bruin zijn.
  5. Dan kan de tomatenpuree erbij. 2 minuutjes bakken en dan de kouseband erin. Even later 75 milliliter water in de pan gieten. Roer de ketjap en het chineesvijfkruidenpoeder door elkaar in een kommetje en voeg het toe aan de pan. Roeren tot het kookt, dan kan het vuur laag.
  6. Schep de spaghetti door de saus en verwarm het nog 3 tot 4 minuten op een laag vuurtje. Blijven omscheppen zodat het niet aanbakt.
  7. Schep de bami op 4 borden en serveer.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 615
Koolhydraten (g) 88
Eiwitten (g) 36
Vet (g) 11

Tip

Bak een mespuntje trassie oedang (garnalenpasta) mee met de kip voor extra smaak. Meer recepten van onze Helden in de keuken.

Meest bekeken recepten

Tomatenpizza van de barbecue Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 46 min 4 porties Eenvoudig
Turkse gehaktpizza met tzatziki Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Gemiddeld
BBQ-quiches met tomaat, yoghurt en basilicum Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Varkenshaas met salsa verde Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 59 min 4 porties Gemiddeld