Laden...
ontbijtgerecht

Frisse bleekselderijsmoothie

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 119 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Totale tijd 10 min
Print
Frisse bleekselderijsmoothie Productfoto ID Shot 560x560
Frisse bleekselderijsmoothie Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

8 stengels bleekselderij
1 banaan
143
0,95/liter
250 ml sinaasappelsap
128
1,28/liter
300 ml halfvolle yoghurt
1 staafmixer met maatbeker of blender
4 rietjes

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Schil met een dunschiller de stugge draden van de buitenkant van de stengels bleekselderij. Houd 4 stengels met mooi blad apart en snijd de resterende 4 stengels in stukjes.
  2. Doe de bleekselderij met de banaan in de maatbeker of blender. Schenk het sinaasappelsap en de yoghurt erbij en pureer tot een gladde smoothie.
  3. Schenk de smoothie in 4 glazen en steek in elk glas een rietje en een bewaarde stengel bleekselderij.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 119
Koolhydraten (g) 20
Eiwitten (g) 6
Vet (g) 1

Tip

Pureer een flinke handvol verse spinazie mee voor een extra groenteboost.

Meest bekeken recepten

Risotto van courgette Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Maaltijdplaattaart met broccoli Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 34 min 4 porties Eenvoudig
Gevulde paprika met yoghurtsaus Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
On the go-smoothie Productfoto ID Shot 180x180
  • ontbijtgerecht
  • 5 min 4 porties Eenvoudig