amuse

Frisse hummus met tahin

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 169 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Totale tijd 10 min
Print
Frisse hummus met tahin Productfoto ID Shot 560x560
Frisse hummus met tahin Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

339
13,56/kilo
1 el BioToday tahini
125
5,21/kilo
400 g biologische kikkererwten (1 blik)
095
9,50/kilo
1 teen knoflook
079
15,80/kilo
1 tl gemalen komijn
303
6,06/liter
3 el olijfolie extra vierge
159
0,32/stuk
1 citroen
1 snufje peper
1 staafmixer

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Doe alle ingrediënten in een maatbeker en pureer met de staafmixer glad. Voeg een scheutje water of extra olijfolie toe als de hummus te dik is.
  2. Breng de hummus op smaak met peper en naar wens met wat extra tahin.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 169
Koolhydraten (g) 10
Eiwitten (g) 5
Vet (g) 11

Tip

Strooi wat paprikapoeder over de hummus. Lekker om puntjes pitabrood of rauwkost in te dippen.

Meest bekeken recepten

Frisse aardbeien-yoghurtmoussetaart Productfoto ID Shot 180x180
  • nagerecht / dessert
  • 270 min 4 porties Eenvoudig
Griekse parelcouscous-peterseliesalade Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Rainbow donuts Productfoto ID Shot 180x180
  • nagerecht / dessert
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Nachosalade met kip en avocado Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig