Laden...
ontbijtgerecht

Frozen yoghurt-plaat met bosvruchten en pompoenpitten

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 208 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Wachttijd 180 min
Totale tijd 195 min
Print
Frozen yoghurt-plaat met bosvruchten en pompoenpitten Productfoto ID Shot 560x560
Frozen yoghurt-plaat met bosvruchten en pompoenpitten Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

164
1,64/kilo
400 g Griekse yoghurt 10% vet
249
9,96/kilo
2 el vloeibare honing
159
4,24/kilo
30 g sultanerozijnen
209
8,36/kilo
150 g bosvruchten (diepvries)
317
10,57/kilo
1 el pompoenpitten
1 bakplaat (20 x 30 cm)
069
0,03/stuk
4 kleine diepvrieszakjes

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Roer de yoghurt met de honing, de rozijnen en de helft van de bevroren bosvruchten door elkaar. Verdeel de yoghurt over de bakplaat en strijk het uit tot een laag van ongeveer 1½ cm dik.
  2. Verdeel de rest van de bevroren bosvruchten met de pompoenpitten over de yoghurt.
  3. Leg de bakplaat in de vriezer en laat de yoghurt in 3 uur helemaal bevriezen. Neem de bakplaat uit de vriezer en snijd de bevroren yoghurt in stukjes.
  4. Verpak ze in 4 porties in diepvrieszakjes.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 208
Koolhydraten (g) 18
Eiwitten (g) 6
Vet (g) 12

Tip

Gebruik ook eens vriesverse mango, blauwe bessen of kersen.

Meest bekeken recepten

Risotto van courgette Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Maaltijdplaattaart met broccoli Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 34 min 4 porties Eenvoudig
On the go-smoothie Productfoto ID Shot 180x180
  • ontbijtgerecht
  • 5 min 4 porties Eenvoudig
Lauwwarme groentesalade met gegrilde stukjes Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig