tussendoortje

Fruitbowl

Name: Fruitbowl
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2tl sesamzaad; 2 kiwi's; 1 groene appel; 250g blauwe bessen; 1 mango; 400g ananasstukjes; 50g granaatappelpitjes; 4 kleine takjes munt

Bekijk alle recepten

4 porties
Eenvoudig
172 kcal per persoon

Totale tijd	15 min
Voorbereidingstijd	15 min

Ingrediënten

voor 4 personen

Bereidingswijze

Rooster in een droge koekenpan het sesamzaad goudbruin en schud op een bord. Verdeel intussen de kiwi, appel, blauwe bessen, mango en ananasstukjes over 4 kommen.
Schep in het midden de granaatappelpitjes. Bestrooi met het sesamzaad en de munt.

/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

	per portie
Energie (kcal)	172
Koolhydraten (g)	34
Eiwitten (g)	2
Vet (g)	2

Meest bekeken recepten

Mango-kokossmoothie

tussendoortje
5 min 4 porties Eenvoudig

Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas

hoofdgerecht
15 min 4 porties Eenvoudig

Quiche met gegrilde witlof en ham

hoofdgerecht
60 min 4 porties Eenvoudig

Groenteomelet met feta

lunch/brunch gerecht
20 min 4 porties Eenvoudig

2²⁷ 22,70/kilo	2 tl	sesamzaad
	2	kiwi's
	1	groene appel
2⁰⁴ 16,32/kilo	250 g	blauwe bessen
1⁶⁹ 1,69/stuk	1	mango
3⁰⁰ 7,50/kilo	400 g	ananasstukjes
2⁰⁰ 19,05/kilo	50 g	granaatappelpitjes
0⁹⁹ 24,75/kilo	4	kleine takjes munt