bijgerecht

Gegrilde groenten met karwij en feta

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Gemiddeld
  • 269 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 23 min
Wachttijd 15 min
Totale tijd 38 min
Print
Gegrilde groenten met karwij en feta Productfoto 560x560
Gegrilde groenten met karwij en feta Productfoto 1024x868

Ingrediënten

105
1,05/kilo
 4 rode uien
065
0,65/stuk
 1 courgette
299
29,90/kilo
 100 g aspergetips (bakje)
059
0,59/stuk
 3 bosuitjes
529
5,29/liter
 4 el olijfolie
089
8,90/kilo
 3 tenen knoflook
2 tl karwijzaad
164
8,20/kilo
 200 g Jumbo feta 40+ (kaas)
099
24,75/kilo
 2 el munt
1 grillschaal
1 barbecue

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Meng in een schaal de ui, courgette, aspergetips, bosui en olijfolie. Pers de knoflook boven de groenten en voeg het karwijzaad toe.
  2. Schep de groenten goed om en laat 15 min. afgedekt marineren.
  3. Steek de barbecue aan. Verdeel de groenten over de grillschaal en gril ze op de hete barbecue in 8 min. knapperig gaar. Schep ze regelmatig om.
  4. Verdeel de groenten over een grote schaal. Verkruimel de feta grof erboven en bestrooi met de munt.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 269
Koolhydraten (g) 16
Eiwitten (g) 11
Vet (g) 17

Tip

Vervang het karwijzaad door komijn- of venkelzaad.

Meest bekeken recepten

Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas

Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig

Broccolinasi met kip en pinda's

Broccolinasi met kip en pinda's Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig

Toast met gevulde portobello en spinazie

Toast met gevulde portobello en spinazie Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig

Mango-kokossmoothie

Mango-kokossmoothie Productfoto 180x180
  • tussendoortje
  • 5 min 4 porties Eenvoudig