Laden...
hoofdgerecht

Gegrilde kipfilet met courgette en chunky-saus

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 512 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Gegrilde kipfilet met courgette en chunky-saus Productfoto ID Shot 560x560
Gegrilde kipfilet met courgette en chunky-saus Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

141
5,64/liter
6 el Calvé chuncky-saus (fles à 250 ml)
390 g kipfilet
375
7,50/liter
6 el olijfolie
065
0,65/stuk
2 courgettes
199
14,21/kilo
120 g Griekse kalamata-olijven
079
0,40/stuk
1 bruin stokbrood
219
21,06/kilo
1 snufje zout
175
42,68/kilo
1 snufje peper

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Bestrijk de kipfilet met ? van de olijfolie en bestrooi met zout en peper. Verhit de grillpan. Gril de kipfilet in 10-12 min. goudbruin en gaar.
  2. Verhit intussen in een hapjespan de resterende olijfolie. Bak de courgettes op hoog vuur in 2 min. goudbruin. Draai het vuur lager. Voeg de olijven toe en breng op smaak met zout en peper. Stoof de groenten nog 5 min.
  3. Verdeel de groenten over de borden. Snijd de kipfilet schuin in dunne plakjes en verdeel over de borden. Schep de saus bij de kipfilet en serveer met het stokbrood.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 512
Koolhydraten (g) 44
Eiwitten (g) 33
Vet (g) 22

Tip

Vervang de verse kalamata olijven eventueel door gewone zwarte olijven zonder pit.

Meest bekeken recepten

Nachosalade met kip en avocado Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Quinoasalade met zoete aardappel en dille Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Griekse parelcouscous-peterseliesalade Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Bavette van de barbecue Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 48 min 4 porties Gemiddeld