Laden...
voorgerecht

Gevulde vleestomaat met gerookte makreel

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 259 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Gevulde vleestomaat met gerookte makreel Productfoto ID Shot 560x560
Gevulde vleestomaat met gerookte makreel Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

400 g vleestomaten
219
21,06/kilo
1 snufje zout
1 snufje zwarte peper
327
11,90/kilo
150 g gerookte makreelfilets
099
0,99/stuk
3 bosuitjes
163
27,17/kilo
3 el kappertjes
375
7,50/liter
3 el olijfolie
168
2,24/liter
1,5 el (appel)azijn
142
71,00/kilo
8 sprietjes bieslook

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Snijd de kapjes van de tomaten en hol ze met een lepel uit. Snijd de kapjes in kleine stukjes. Bestrooi de tomaten aan de binnenkant met zout en peper.
  2. Haal het vel van de makreelfilets en snijd de vis in kleine stukjes. Meng de vis met de stukjes tomaat, de bosui en de kappertjes.
  3. Klop een sausje van de olie, de azijn en zout en peper naar smaak en schep het door het makreelmengsel. Maal er nog wat peper overheen.
  4. Vul de tomaten met het makreelmengsel en garneer ze met sprietjes bieslook.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 259
Koolhydraten (g) 43
Eiwitten (g) 9
Vet (g) 23

Tip

Lekker met geroosterd brood.

Meest bekeken recepten

Vegan chili met pompoen Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Bonte groentepizza met Italiaanse ham Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Slavink met sperziebonensalade Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Burrito met biefstuk, rijst en groenten Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig