bijgerecht

Gewokte broccolisalade met spekjes

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 196 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Gewokte broccolisalade met spekjes Productfoto  560x560
Gewokte broccolisalade met spekjes Productfoto  1024x868

Ingrediënten

3 el Hela dressing voor op je broccoli
529
5,29/liter
1 el olijfolie
099
0,99/kilo
1 ui
345
13,80/kilo
125 g gerookte spekreepjes
079
1,58/kilo
600 g broccoli
193
47,07/kilo
1 snufje peper
1 wok

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verhit in een wok de olijfolie. Bak de ui en spekreepjes 3 min.
  2. Schep de broccoli erdoor en bak al omscheppend in 5-6 min. knapperig gaar.
  3. Voeg de dressing toe en warm 1 min. mee. Breng op smaak met peper.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 196
Koolhydraten (g) 6
Eiwitten (g) 9
Vet (g) 14

Tip

Serveer als hoofdgerecht met meergranen stokbrood of gebakken aardappelschijfjes.

Meest bekeken recepten

Mango-kokossmoothie Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 5 min 4 porties Eenvoudig
Toast met gevulde portobello en spinazie Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Broccolinasi met kip en pinda's Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Groenteomelet met feta Productfoto  180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig