hoofdgerecht

Groene tabouleh met walnoten

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 633 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Groene tabouleh met walnoten Productfoto  560x560
Groene tabouleh met walnoten Productfoto  1024x868

Ingrediënten

300 g couscous
088
4,00/kilo
300 g tuinbonen
149
0,50/stuk
1 limoen
1 rode peper
065
0,65/stuk
2 bosuitjes
132
13,20/kilo
100 g eikenblad slamelange
50 g walnoten
303
6,06/liter
1 scheutje olijfolie extra vierge
219
21,06/kilo
1 snufje zout
175
42,68/kilo
1 snufje peper

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de tuinbonen 2 min., giet ze af en verwijder het grijze velletje (dubbeldoppen).
  2. Boen de limoen schoon. Rasp de groene schil dun eraf en pers de limoen uit. Schep de rode peper met de bosui met het limoensap en de -rasp door elkaar.
  3. Roer de couscous met een vork los. Schep de tuinbonen, het limoenmengsel, de slamelange en de walnoten erdoor. Maak de tabouleh af met de olijfolie en zout en peper naar smaak.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 633
Koolhydraten (g) 63
Eiwitten (g) 16
Vet (g) 33

Tip

Lekker met geroosterde pitabroodjes en hummus.

Meest bekeken recepten

Maltagliato met gorgonzola en walnoot Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Bruschetta caprese met buffelmozzarella Productfoto  180x180
  • voorgerecht
  • 21 min 4 porties Eenvoudig
Rigatone met kip pesto, tomaatjes en rucola Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Hollandse appeltaart Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 120 min 4 porties Ervaren