Laden...
hoofdgerecht

Groente-parmezaanpannenkoekjes

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 212 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Groente-parmezaanpannenkoekjes Productfoto  560x560
Groente-parmezaanpannenkoekjes Productfoto  1024x868

Ingrediënten

191
0,32/stuk
1 ei
045
0,90/kilo
100 g zelfrijzend bakmeel
077
1,54/liter
200 ml melk
079
1,58/kilo
100 g broccoli
079
0,79/stuk
0,5 rode paprika
065
0,65/kilo
75 g wortel
399
19,95/kilo
3 el Parmezaanse kaas
199
180,91/kilo
1 tl gedroogde oregano
2 tl olie
1 rasp

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Klop een glad beslag van het ei, bakmeel en de melk. Schep de broccoli, paprika, wortel, kaas en oregano door het beslag en breng op smaak met peper.
  2. Verhit in een gourmetpannetje een ½ tl olie. Schep ca. 1 eetlepel beslag bij. Bak het pannenkoekje in 2-3 min. per kant goudbruin en gaar. Bak zo van de rest van het beslag de overige pannenkoekjes.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 212
Koolhydraten (g) 22
Eiwitten (g) 12
Vet (g) 8

Meest bekeken recepten

Groenteomelet met feta Productfoto  180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Toast met gevulde portobello en spinazie Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Mango-kokossmoothie Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 5 min 4 porties Eenvoudig