Laden...
hoofdgerecht

Groentewrap met kip en sla

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 397 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Groentewrap met kip en sla Productfoto ID Shot 560x560
Groentewrap met kip en sla Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

1 pak Maggi wraps met een twist Amerikaanse BBQ
030
4,29/kilo
1 blikje tomatenpuree
119
1,19/liter
2 el zonnebloemolie
1 schaal Nieuwe Standaard Kip kipfilet (390 g)
249
6,23/kilo
400 g Mexicaane roerbakmix (zak)
087
8,70/kilo
200 g ijsbergsla (zak)
101
2,38/liter
150 g maïs (blikje)
100
2,22/liter
3 el yoghurtdressing
8 el water
50 ml water
1 wok

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Meng de tomatenpuree de 8 el water en de sausmix (uit het pakket). Verhit in een wok de olie. Bak de kipfilet in 3 min. bruin aan. Voeg de roerbakmix toe en bak nog 3 min.
  2. Zet het vuur lager en voeg de kruidenmix (uit het pakket) met het water toe. Breng aan de kook en kook 2-3 min. zachtjes. Verwarm intussen de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  3. Besmeer de wraps met een beetje tomatensaus. Verdeel er een klein handje ijsbergsla over. Schep de kip met de groenten erop en rol de wraps op. Meng de rest van de ijsbergsla met de maïs en de yoghurtdressing.
  4. Leg de wraps op een schaal, maak ze vast met een prikker en serveer met de ijsbergsla.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 397
Koolhydraten (g) 37
Eiwitten (g) 30
Vet (g) 13

Meest bekeken recepten

Rainbow donuts Productfoto ID Shot 180x180
  • nagerecht / dessert
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Griekse parelcouscous-peterseliesalade Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Bavette van de barbecue Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 48 min 4 porties Gemiddeld
Frisse aardbeien-yoghurtmoussetaart Productfoto ID Shot 180x180
  • nagerecht / dessert
  • 270 min 4 porties Eenvoudig