lunch/brunch gerecht

Hartig gevulde ciabatta

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 209 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Hartig gevulde ciabatta Productfoto  560x560
Hartig gevulde ciabatta Productfoto  1024x868

Ingrediënten

250 g sperziebonen
219
21,06/kilo
1 snufje zout
105
1,05/kilo
1 ui
303
6,06/liter
3 el olijfolie extra vierge
1 citroen
219
109,50/kilo
2 el basilicum
175
42,68/kilo
1 snufje peper
081
3,24/kilo
1 ciabatta
100 g kipfilet naturel

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Haal de sperziebonen af, halveer ze en kook ze in een bodem water met zout naar smaak in ca. 6 min. beetgaar. Giet ze af en spoel af onder koud stromend water.
  2. Meng de sperziebonen met de ui, de olijfolie, het citroensap, de basilicum en zout en peper naar smaak.
  3. Snijd op ca. 2 cm van de bovenkant het kapje van de ciabatta af. Hol het brood uit.
  4. Leg de kipfilet losjes in het brood. Schep er de bonensalade in. Leg het ciabattabrood op een schaal en snijd in brede stukken.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 209
Koolhydraten (g) 25
Eiwitten (g) 7
Vet (g) 9

Meest bekeken recepten

Risotto met kip en groente Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 48 min 4 porties Eenvoudig
Kipnasi met courgette Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Maltagliato met gorgonzola en walnoot Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Rigatone met kip pesto, tomaatjes en rucola Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig