Laden...
tussendoortje

Hartige yoghurt met komkommer en garnaaltjes

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 184 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Totale tijd 10 min
Print
Hartige yoghurt met komkommer en garnaaltjes Productfoto  560x560
Hartige yoghurt met komkommer en garnaaltjes Productfoto  1024x868

Ingrediënten

085
0,85/stuk
30 g komkommer (stukje)
399
39,90/kilo
25 g Hollandse garnalen (bakje 100 g)
097
3,88/liter
1 el knoflooksaus
1 el saladedressing mosterd-dille
167
1,67/liter
100 g volle boerenyoghurt
219
8,76/kilo
25 g snoeptomaatjes
219
109,50/kilo
2 blaadjes basilicum
193
47,07/kilo
1 snufje peper
1 schoon (jam)potje met deksel

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Snijd de komkommer in de lengte in vieren. Verwijder met een theelepeltje de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees in piepkleine blokjes. Meng de garnaaltjes door de knoflooksaus.
  2. Schep de komkommer met de dressing op de bodem van het potje. Schenk er de yoghurt op. Verdeel er de garnalen over en bestrooi met het basilicum en peper naar smaak.
  3. Eet meteen of sluit het potje en bewaar en vervoer gekoeld.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 184
Koolhydraten (g) 10
Eiwitten (g) 9
Vet (g) 12

Tip

Ook lekker met grofgehakte olijven, geroosterde amandelen of pijnboompitjes.

Meest bekeken recepten

Geroosterde bospeen met pesto en pecorino Productfoto  180x180
  • bijgerecht
  • 40 min 4 porties Eenvoudig
Veggie Wellington Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 45 min 4 porties Eenvoudig
Garnalencocktail in halve avocado Productfoto  180x180
  • voorgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Kabeljauwrollade met paprikapesto en kreeftjessaus Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig