hoofdgerecht
Houmous wrap van Teske
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 679 kcal per persoon
 |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Laat de zongedroogde tomaatjes uitlekken in een vergiet en snij ze daarna in stukjes. Snij de avocado’s in plakjes. Spoel de mais af en laat het uitlekken. Snij de peterselie fijn
- Smeer houmous op de tortilla’s. Verdeel de veldsla, zongedroogde tomaatjes, avocadoplakjes en de mai?s erover. Bestrooi met fijngesneden peterselie en een beetje peper.
- Nu hoef je de tortilla's alleen nog maar stevig op te rollen.
Voedingswaarden
| per portie | |
|---|---|
| Energie (kcal) | 679 |
| Koolhydraten (g) | 57 |
| Eiwitten (g) | 16 |
| Vet (g) | 39 |
