Laden...

Iglo Groente-Idee Plus Broccoli & Boekweit met Wortel, Zwarte Bonen & Paprika 400g

Een heerlijke mix boordevol groenten de extra´s van peulvruchten en granen. Op smaak gebracht met lekkere kruiden en rijk aan vitamine A. Ideaal als bijgerecht of licht hoofdgerecht. Niet alleen voedzaam, maar vooral érg lekker en dat zonder moeite!

Algemeen gerecycled

    Uitgebreide productinformatie

    Productomschrijving

    Gemengde geblancheerde groenten (wortel, broccoli, spinazie en paprika) met zwarte bonen, boekweit en zwarte rijst, gekruid. Diepvries.

    Voedingswaarden

      Per 100gPer portie (200g)*
    Energie384 kJ / 92 kcal768 kJ / 183 kcal
    Vetten2.3 g4.6 g
    - waarvan verzadigde vetzuren0.3 g0.5 g
    Koolhydraten13 g26 g
    - waarvan suikers2.3 g4.6 g
    Vezels3.6 g7.1 g
    Eiwitten2.9 g5.8 g
    Zout0.73 g1.5 g
    Vitamine A529 µg (66% RI*)1050 µg (131% RI*)
    Vitamine C14 µg (18% RI*)28 µg (35% RI*)
    *Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 200g diepvries product in de magnetron te bereiden.

    Dagelijkse Voedingsrichtlijn (GDA)

    Per Portie* (200g):

    Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400kJ / 2000 kcal). De waarden per portie worden verkregen door 200g diepvries product in de magnetron te bereiden.

    Energie

    183 kcal

    9%

    Per 100g: 384 kJ/92 kcal.

    Ingrediënten

    • Groenten en peulvruchten in wisselende verhoudingen 67% [wortel 24%, broccoli 12%, zwarte bonen 12%, bladspinazie 10%, gegrilde rode paprika 8,2% (paprika, zonnebloemolie)]
    • gekookte boekweit 20% (water, boekweit)
    • water
    • gekookte zwarte rijst 3,4% (water, rijst)
    • koolzaadolie
    • zout
    • citroenschil
    • rijstzetmeel
    • peper
    • Kan tarwe en mosterd bevatten.

    Gebruik en veiligheid

    • Recycling: Doos: Papier - Doorgaans gerecycled

    Bereidingsmethode

    Ontdooien is niet nodig

    In de magnetron:
    1. Verwarm de diepvries inhoud in een afgedekte magnetronschaal gedurende 13 minuten op 800W.
    2. Roer halverwege en vlak voor het opdienen goed door. Na bereiding 2 minuten laten staan.

    In de pan:
    1. Doe de diepvries inhoud in een verwarmde pan.
    2. Verwarm al roerend 5 minuten op hoog vuur.
    3. Bedek de pan met een deksel en laat nog 5 minuten koken op matig vuur. Regelmatig roeren.

    De kooktijden kunnen variëren per apparaat.
    Voor het beste resultaat raden wij de magnetronbereiding aan.

    Tip
    Probeer eens samen met Iglo Lekkerbekje Oergranen of als basis voor een rijkgevulde salade met feta en rucola.

    Bewaren

    Thuis in de diepvries bewaren. Na ontdooiing niet opnieuw invriezen. Bij -18°C ten minste houdbaar tot einde: zie verpakking.

    Allergiewaarschuwing

    • Kan het volgende bevatten Mosterd
    • Kan het volgende bevatten Tarwe

    Kunstmatige toevoegingen

    Zonder Kunstmatige kleurstoffen

    Zonder Kunstmatige smaakstoffen

    Zonder Conserveermiddelen

    Algemeen gerecycled - Deze verpakking is recyclebaar: gooi hem weg bij het oud papier.

      Over de fabrikant

      Voor een duurzame toekomst - Het verschil maken door iedere dag voeding verantwoord aan te kopen en te verwerken. Iglo.nl/ons-duurzame-pad.

      iglo.nl

      Contactgegevens:

      Iglo Nederland
      Van Deventerlaan 40
      3528 AE Utrecht

      Betaalmethode

      Online bestellen? Betaal met PIN, creditcard of Apple Pay bij levering.
      Zakelijke klanten kunnen ook op aanvraag achteraf betalen.