Sla bowls met bbq-kip - 505004

Voedingswaarden

De voedingswaarden van een product geven aan hoeveel energie en welke voedingsstoffen het product bevat. Je kunt de voedingsstoffen onderverdelen in macronutriënten zoals gezonde vetten, eiwitten en koolhydraten en micronutriënten, zoals vitamines en mineralen. Ontdek meer over de verschillende soorten voedingswaarden.

Snel naar

Recepten Makkelijke en gezonde lijstjes Verschillende soorten voedingsstoffen Veelgestelde vragen over voedingswaarde Blogs over voedingswaarde

Verschillende soorten voedingswaarden

Wil jij meer weten over de verschillende soorten voedingswaarden? Ontdek meer over eiwitten, koolhydraten, vitamines en andere voedingswaarden.

Handige lijstjes met gezonde boodschappen

Wil je makkelijk al je voedingsstoffen binnen krijgen? Begin dan met het eten van gezonde producten. Hieronder vind je wat handige lijstjes die je alvast op weg helpen. Met de lijstjes kun je lekker snel de juiste boodschappen bestellen.

Voedingsstoffen

Voedingsstoffen zijn stoffen die helpen bij alle processen in je lichaam. Voorbeelden van voedingsstoffen zijn eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen. Hoeveel een product van bepaalde voedingsstoffen bevat, vind je op het etiket in de voedingswaardetabel. 

Ben jij benieuwd of jouw favoriete producten goed scoren op gezonde voedingsstoffen? Met Wisselen in de Jumbo Foodcoach app kan je jouw favoriete product vergelijken met andere producten en kiezen voor een gezonder alternatief. 

Zes voedingsstoffen

Wist je dat er in totaal ongeveer vijftig voedingsstoffen bekend zijn? De voedingsstoffen kan je onderverdelen in zes groepen voedingsstoffen: koolhydraten, vetten, eiwitten, vitaminen, mineralen en water. Daarnaast bevatten bijvoorbeeld bruin brood en veel groenten en fruit vezels. Dit zijn geen voedingsstoffen, maar je hebt ze wel nodig. 

Veelgestelde vragen over voedingsstoffen

Wat zijn voedingsstoffen?

Wat is de voedingswaarde van een product?

Wat zijn recepten met voedingswaarde?

Extra gezonde inspiratie

Wil jij ook eten koken met een goede balans in voedingswaarden? Wij hebben wat tips!

Foodcoach

Vijf handige tips om op een leuke en makkelijke manier gezond te eten.

Foodcoach

Hier lees je in welke producten veel vezels zitten en hoe je meer vezels kunt eten.

Foodcoach

Iedere dag een gezonde en goedkope maaltijd op je bord.

Foodcoach

Zo wordt gezond eten met kinderen extra leuk. Maak er een feestje van.

Download de Jumbo Foodcoach app

Met de vernieuwde Jumbo Foodoach app maak je jouw favorieten familiegerechten nét een tikkie gezonder. Wissel je favoriete producten om voor producten die passen in de Schijf van Vijf (Gouden Wissels) of producten die een stapje in de goede richting zijn (Goede Wissels). Ontdek welke wissels bij jou passen. Geen inspiratie? Geen probleem! Je kunt kiezen uit één van de 1.000 familierecepten.

Download de Jumbo Foodcoach app Een tikkie gezonder? Dat doe je zo! >

Alles over gezond eten

Gezond eten Gezond en voordelig eten Gezonde recepten Gezond ontbijt Gezonde lunch Gezond avondeten Gezonde pasta Dieet Jumbo Foodcoach Nutri-score

Voedingswaarde info

Alles over voedingswaarde Calorieën Eiwitten Koolhydraten Koolhydraatarm dieet Koolhydraatarm ontbijt Koolhydraatarme lunch Koolhydraatarm diner Mineralen Natrium Vetten
Verzadigde en onverzadigde vetten Vitaminen Hoeveel calorieën per dag Hoeveel eiwitten per dag Hoeveel koolhydraten per dag Koolhydraatarme recepten Waar zitten koolhydraten in Waar zitten eiwitten in Hoe eet ik meer vezels? Waar zitten meer vezels in?

20 januari 2022 | Auteur: Jumbo
Deze pagina is voor het laatst aangepast op 27 januari 2022