Loading...

Goede Start Challenge

Wil jij gezond eten met veel groentevariatie? Doe dan mee aan de Goede Start Challenge. We dagen je uit om extra veel groenten te eten en lekker te sporten. En ja, dat kan ook voordelig! Waar wacht je nog op!

Verrassende groenterecepten voor ieder moment van de dag Uitdagende workout video’s Altijd extra voordeel met onze Altijd Lage Prijs producten 

Ons assortiment aan verse groenten

Haal deze gezonde helden in huis. Bij Jumbo betaal je geen euro te veel met de Altijd Lage Prijs. Extra tijd overhouden voor de workouts? Bestel je boodschappen online en laat ze thuis bezorgen.

Bekijk het groente assortiment

Groente recepten voor elk moment van de dag

De hele dag kun je extra groente eten. Niet alleen bij het diner. Start je dag bijvoorbeeld met een groene smoothie, extra salade bij de lunch en een groentesoep als tussendoortje.

Foodswaps

Minder koolhydraten eten wordt heel makkelijk met deze roodswaps. Vervang je rijst of pasta door broccoli, bloemkool of courgette.

Workout video's

In onze workout video’s laten onze topsporters zien hoe je de verschillende oefeningen doet. Bekijk de video’s als je twijfelt over hoe je de oefeningen doet. Blijf de oefeningen dagelijks doen en je gaat ervaren dat je steeds sterker wordt. Goed bezig.

Bekijk alle workout video's
Total workout
  1. Doe iedere dag 3 x 10 bench dips
  2. Doe iedere dag 3 x 10 shoulder presses
  3. Doe iedere dag 3 x 15 dumbbell rows
  4. Doe iedere dag 3 x 10 russian twists
  5. Doe iedere dag 3 x 15 overhead squats
  6. Doe iedere dag 3 x 30 seconden planking
  7. Doe iedere dag 3 x 10 walking lunges
  8. Doe iedere dag 3 x 15 jump squats

Bekijk alle weken van de Goede Start Challenge

Ontdek alle weken van de Goede Start Challenge. Iedere week een andere groente in de hoofdrol.

Week 1 Week 2 Week 3 Week 4 Week 5 Week 6 Week 7 Week 8 Week 9 Week 10

#startmetjumbo

Doe jij mee met Een Goede Start voor 2020? Laat dan zien hoe jij lekker bezig bent met jouw goede voornemens met #startmetjumbo. Zet 'm op.