Loading...

Goede Start Challenge

Maak een gezonde start van het jaar met de Goede start Challenge. In dit programma van 10 weken, dagen we je uit om extra veel groenten te eten en lekker te sporten. En ja, dat kan ook voordelig! Waar wacht je nog op?

Verrassende groenterecepten voor ieder moment van de dag Elke week een nieuwe, uitdagende workout video Altijd extra voordeel met onze Altijd Lage Prijs producten 

Held van de week: Witlof

Witlof met ham en kaas uit de oven is een echte klassieker met de held van deze week. Maar de wintertopper witlof leent zich voor nog veel meer smakelijke recepten. We brengen je graag op lekkere ideeën: witlof in je pasta, quiche, salade of stamppot. Welk recept ga jij deze week proberen?

Lees meer over witlof

Ons assortiment aan verse groenten

Haal deze gezonde helden in huis. Bij Jumbo betaal je geen euro te veel met de Altijd Lage Prijs. Extra tijd overhouden voor de workouts? Bestel je boodschappen online en laat ze thuis bezorgen.

Bekijk het groente assortiment

Witlof, maar dan lekker anders

Op zoek naar kookinspiratie met witlof? Wij hebben een paar overheerlijke recepten voor je verzameld met onze groenteheld van deze week. 

Deze week op het menu

Wat eten we deze week? Dat antwoord vind je in dit heerlijke weekmenu. Op donderdag staat er een recept met witlof op het menu. Extra handig: in 1 klik bestel je een complete maaltijd.

Bekijk alle weekmenu's

Challenge van Patrick Roest: Russian twists

De sport challenge van week 4 zijn de russian twists. Met deze oefening train je heel effectief je buikspieren. Bekijk in de instructievideo hoe je deze workout uitvoert. De training wordt steeds langer, dus hou vol!

Bekijk alle workout video's
Workout week 4
Doe iedere dag 3 x 10 bench dips Doe iedere dag 3 x 10 shoulder presses Doe iedere dag 3 x 15 dumbbell rows Doe iedere dag 3 x 10 russian twists Workout 5 wordt volgende week bekend gemaakt

Blijf op de hoogte van nieuwe challenges

Ga elke maandag naar jumbo.com/goedestart voor nieuwe groente inspiratie  Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere week gezonde recepten Volg ons op Facebook of op Instagram voor handige tips en workout video's Recepten delen en elkaar motiveren? Word lid van onze Facebook groep

Lichter eten doe je zo

Minder koolhydraten of vetten? Dat gaat zeker lukken met deze foodswaps. Je vervangt een of twee ingrediënten en je hebt een compleet andere maaltijd. Klinkt makkelijk toch? Is het ook!

Ontdek de foodswaps

Andere weken bekijken?

Wil je kijken wat je kunt doen met andere verse groenten? Bekijk de held van vorige weken én volgende week.

Week 1 Week 2 Week 3 Week 4 Week 5 Week 6 Week 7 Week 8 Week 9 Week 10

#startmetjumbo

Doe jij mee met Een Goede Start voor 2020? Laat dan zien hoe jij lekker bezig bent met jouw goede voornemens met #startmetjumbo. Zet 'm op.