Groente in de hoofdrol

Om goed voor jezelf te zorgen is het belangrijk dat je iedere dag voldoende groenten eet. Dat mag gerust meer zijn dan 200 gram per dag. Dus voeg verse groenten toe aan je lunch of smoothie. Of knabbel als tussendoortje wat worteltjeskomkommer of tomaat. Een zelfgemaakte soep is de perfecte manier om een extra dosis groente binnen te krijgen. Ook ideaal voor de kids! Wij inspireren je graag voor verrassende recepten waarin groenten de hoofdrol spelen.

Snel naar

Inspiratie met allerlei lekkere groente De lekkerste recepten boordevol groente Groente bestellen bij Jumbo Handige video's over groente bereiding

Broccoli vol vitamines

Broccoli is niet voor niets een populaire groente. Je kan van deze vitamineknaller een heerlijke broccolisoepsaladeovenschotel of zelfs een groene smoothie maken. Ook kun je broccoli makkelijk op verschillende manieren bereiden. En wat dacht je van een verrassende broccolispread?

Bekijk recepten met broccoli >

Prei de pittige smaakmaker

Prei kun je als smaakmaker en groente in verschillende soorten gerechten kunt gebruiken. Zo vervult prei de hoofdrol in preitaart, preischotels en preisoep. Maar prei voegt vooral veel smaak toe aan je omelet, soep, roerbakschotel, salade of stoofgerecht. 

Bekijk recepten met prei >

Bloemkool voor elk moment

Bloemkool is je beste vriend als je minder koolhydraten wilt eten, want van deze witte groente maak je eenvoudig bloemkoolrijst, couscous, bloemkoolsoep of zelfs een pizzabodem. In Aziatische gerechten komt bloemkool goed tot zijn recht. Maar je kunt 'm natuurlijk ook traditioneel koken.

Bekijk recepten met bloemkool >

Tomaten voor kleur en smaak

Van een tomatensalsa tot een heerlijke caprese: in talloze recepten speelt tomaat de hoofdrol. Je hebt ze in verschillende kleuren en maten, die ieder hun eigen smaak hebben. Bij Jumbo vind je precies de goede tomaat voor jouw favoriete gerecht. Met welk recept ga jij aan de slag?

Bekijk recepten met tomaat >

Courgette verrassend veelzijdig

Courgette is een gezonde, groene groente die dankzij zijn zachte smaak in veel gerechten te verwerken is. Ga bijvoorbeeld voor gewokte courgette. Of maak een koolhydraatarme pasta met courgette spaghetti. En hou je van gegrilde courgette? Grill ‘m met mooi weer ook eens op de bbq.

Bekijk recepten met courgette >

Komkommer knapperig en fris

Met komkommer fris je ieder gerecht op. Zo zijn een paar plakjes komkommer niet weg te denken op een broodje gezond en is het een geliefd ingrediënt voor salades. Maar ook in veel hoofdgerechten is komkommer een frisse toevoeging. En wat denk je van een leuke traktatie met komkommer?

Bekijk recepten met komkommer >

Bekijk ons volledige groente assortiment

Aardappel Andijvie Artisjok Asperges Aubergine Avocado Bloemkool Bloemkool bereiden Bloemkoolrijst Bloemkoolpizza Boerenkool Boerenkool bereiden
Bonen Broccoli Broccoli bereiden Broccolirijst Courgette Courgette spaghetti Gemakkelijke groenten Komkommer Knolselderij Little gem Oesterzwam Paddenstoelen
Paprika Pastinaak Pepers Pompoen Prei Rode kool Rode kool bereiden Salade Sla Sperziebonen Spinazie Spitskool
Spruitjes Spruiten bereiden Tomaat Ui Wintergroente Witlof Witlofschotel Witlof vroeger en nu Witte kool Wortel Zoete aardappel Zuurkool

De lekkerste recepten boordevol groente

Verse groenten geven kleur aan je gerecht. En ze zijn nog gezond ook. In deze recepten laten we zien dat je zo veel meer kan doen met groente.

Groentesoep foodswap

Een goedgevulde pan groentesoep is heerlijk als lunch, tussendoor of als avondmaaltijd. Met de pittige chorizo maak je er een complete maaltijd van. De vega foodswap? Die maken we met de smakelijke vegetarische braadworstjes.

Bekijk de foodswap

Groente bestellen bij Jumbo

Bekijk alle groenten

Download de Jumbo Foodcoach app

Met de vernieuwde Jumbo Foodoach app maak je jouw favorieten familiegerechten nét een tikkie gezonder. Wissel je favoriete producten om voor producten die passen in de Schijf van Vijf (Gouden Wissels) of producten die een stapje in de goede richting zijn (Goede Wissels). Ontdek welke wissels bij jou passen. Geen inspiratie? Geen probleem! Je kunt kiezen uit één van de 1.000 familierecepten.

Download de Jumbo Foodcoach app Een tikkie gezonder? Dat doe je zo! >

Van het land tot in je mand

Benieuwd waar de verse groente van Jumbo groeit? Bekijk in deze video’s de oorsprong van onze groenten.

Oorsprong Jumbo Witlof

Oorsprong Jumbo Broccoli

Oorsprong Jumbo Bloemkool

Oorsprong Jumbo Spinazie

Oorsprong Jumbo Prei

Oorsprong Jumbo Komkommer

Bekijk alle oorsprongvideo's

Groente bereiden

Blancheren

Grillen

In blokjes snijden

In dunne plakjes snijden

Groentesliders met gegrilde courgette

Makkelijk meer groente eten met deze handige lijstjes

Bekijk alle lijstjes

Groente in je soep? Natuurlijk!

Erwtensoep Tomatensoep Groentesoep Uiensoep Pompoensoep Linzensoep Broccolisoep Bloemkoolsoep Alles over soep Kippensoep Bouillon