Loading...

Klaar voor de start, AF!

Op zaterdag is het bij veel families sportdag. Van het hockeyveld naar het voetbalveld. 's Middags nog even tennissen en weer terug. Heb je lekker weekend en dan sjees je nog rond. Maar wat eet je nou op zo'n sportzaterdag? Hoe krijg je genoeg groente binnen en ben je toch niet teveel tijd kwijt? We helpen je met deze toprecepten, scoor je zeker punten.

Groente ontbijt: groente al vóór de lunch binnen

Spinazie bij het ontbijt? Doen! Door de combinatie van spinazie met ei is dit een ontbijt met spierballen.

Bekijk het recept

5 x groente ontbijt

5x groente-ontbijt

5x extra groente-tussendoortje

Groente snacks

Ideaal om mee te nemen of even verantwoord snacken: groente snacks voor ieder moment.

Gezond genieten met recepten uit het magazine

Bekijk alle recepten

Meer foodtips voor sportdag zaterdag

Een goede voorbereiding is halve werk: maak op vrijdag al een grote pan soep met extra veel groente. Ideaal als lunch, tussendoortje of diner.

Ken jij de snackgroente van Jumbo? Perfect voor onderweg of langs de sportvelden: knapperige worteltjes, kleine komkommers of snacktomaatjes.

Maak zelf een grote hoeveelheid smoothie met zacht fruit, groente en yoghurt. Iedereen een eigen flesje mee en verantwoord genieten maar.

Razend snel koken: eiwit + groente = perfecte combinatie voor een sportdag. Maak daarom een boerenomelet vol met groente. Snel klaar én gezond.

Goede voornemens waarmaken?

Doe mee met de Goede Start challenge. Iedere week een nieuwe work-out en volop groente recepten. Zo maak jij je goede voornemens waar.

Bekijk de Goede Start challenge