Laden...
hoofdgerecht

Italiaanse visschotel met courgette en ricotta

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 281 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 5 min
Wachttijd 15 min
Totale tijd 20 min
Print
Italiaanse visschotel met courgette en ricotta Productfoto ID Shot 560x560
Italiaanse visschotel met courgette en ricotta Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

450 g kabeljauwfilet (schaal)
069
0,69/stuk
1 courgette
045
1,13/kilo
2 blikken gepelde tomaten (à 400 g)
095
9,50/kilo
2 tenen knoflook
237
9,48/kilo
250 g ricotta
223
159,29/kilo
1 tl gedroogde oregano
079
15,80/kilo
1 snufje peper
1 ovenschaal (18 x 28 cm)
1 hoge maatbeker
1 staafmixer

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor tot 200 °C. Leg de vis en courgette in de ovenschaal.
  2. Pureer in een hoge maatbeker met de staafmixer de inhoud van de blikken tomaat met de knoflook. Schenk de tomatensaus over de vis en courgette.
  3. Verdeel er de ricotta in bergjes over en bestrooi met de oregano en peper naar smaak.
  4. Bak de schotel in de voorverwarmde oven in 15 min. gaar.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 281
Koolhydraten (g) 15
Eiwitten (g) 29
Vet (g) 11

Tip

Serveer er een frisse bladsalade met olijven en vinaigrette bij.

Meest bekeken recepten

Tomatenpizza van de barbecue Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 46 min 4 porties Eenvoudig
Turkse gehaktpizza met tzatziki Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Gemiddeld
BBQ-quiches met tomaat, yoghurt en basilicum Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Varkenshaas met salsa verde Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 59 min 4 porties Gemiddeld