Laden...
hoofdgerecht

Kerriecouscous met zoete paprika en gegrilde kiphaasjes

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 453 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Kerriecouscous met zoete paprika en gegrilde kiphaasjes Productfoto ID Shot 560x560
Kerriecouscous met zoete paprika en gegrilde kiphaasjes Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

078
2,84/kilo
250 g couscous
300 g kipfilethaasjes
365
7,30/liter
4 el olijfolie
219
21,06/kilo
1 snufje zout
175
42,68/kilo
1 snufje peper
149
2,98/kilo
2 sjalotten
149
46,56/kilo
1 tl kerriepoeder
199
1,00/stuk
2 rode of gele puntpaprika's
082
1,82/kilo
200 g doperwtjes extra fijn (diepvries, pak 450 g)
1 grillpan

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Schep de kipfilethaasjes om met de helft van de olijfolie, zout en peper.
  2. Verhit in een hapjespan de resterende olijfolie. Fruit de sjalot 2 min. Schep het kerriepoeder, de paprika en de doperwtjes erdoor en smoor afgedekt 8 min.
  3. Verhit de grillpan. Gril de kipfilethaasjes in 5 min. goudbruin en gaar.
  4. Schep de couscous door de groenten en breng op smaak met zout en peper. Schep de couscous op de borden. Leg er de gegrilde kipfilethaasjes op.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 453
Koolhydraten (g) 60
Eiwitten (g) 29
Vet (g) 9

Tip

Lekker fris: schep fijngehakte koriander door de couscous.

Meest bekeken recepten

Gevulde paprika met yoghurtsaus Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Maaltijdplaattaart met broccoli Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 34 min 4 porties Eenvoudig
On the go-smoothie Productfoto ID Shot 180x180
  • ontbijtgerecht
  • 5 min 4 porties Eenvoudig
Lauwwarme groentesalade met gegrilde stukjes Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig