Laden...
hoofdgerecht

Kip champasta

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 830 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Wachttijd 15 min
Totale tijd 25 min
Print
Kip champasta Productfoto ID Shot 560x560
Kip champasta Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

145
3,22/kilo
1 pak bladspinazie deelblokjes (diepvries, 450 g)
600
10,43/kilo
1 schaal Nieuwe standaard kip kipfilet
279
5,58/kilo
350 g cherry tomaten
138
3,45/kilo
400 g champignons
099
1,98/kilo
400 g La dolce vita penne rigate volkoren
3 el olijfolie
064
2,56/liter
1 pakje kookroom 20% vet
179
17,90/kilo
50 g geraspte Parmezaanse kaas
219
109,50/kilo
2 takjes basilicum

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verwarm de spinazie in een afgesloten schaal 5 min. in de magnetron (700 W). Roer door en verwarm nog eens 3 min. Snijd intussen de kipfilet in blokjes, halveer de cherry tomaten en snijd de champignons in kwarten.
  2. Kook de penne volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. Schep intussen in een kom de olie en flink gemalen peper door de kip en laat even intrekken. Giet de pasta af in een vergiet en spoel direct af met koud water. Doe de pasta terug in de pan.
  3. Verhit een wok of hapjespan op hoog vuur. Voeg de kipfilet toe en bak deze in 2 min. goudbruin. Zet het vuur lager en voeg de tomaatjes toe. Schep regelmatig om. Voeg na 2 min. de spinazie toe en bak kort mee. Schep er de champignons door.
  4. Voeg de kookroom toe, breng aan de kook en laat ca. 3 min. doorkoken tot de saus is ingedikt.
  5. Schep de penne door de saus. Verdeel de pasta over 4 borden en garneer met de blaadjes van de takjes basilicum. Serveer de geraspte Parmezaan er apart bij.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 830
Koolhydraten (g) 73
Eiwitten (g) 60
Vet (g) 30

Tip

Bekijk meer recepten van onze Helden in de keuken >

Meest bekeken recepten

Griekse parelcouscous-peterseliesalade Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Bavette van de barbecue Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 48 min 4 porties Gemiddeld
Quinoasalade met zoete aardappel en dille Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Nachosalade met kip en avocado Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig