Laden...
hoofdgerecht

Kiproerbak met zwartebonen-oestersaus

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 552 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Kiproerbak met zwartebonen-oestersaus Productfoto  560x560
Kiproerbak met zwartebonen-oestersaus Productfoto  1024x868

Ingrediënten

229
8,98/kilo
2 el Lee Kum Kee premium oestersaus
217
10,59/kilo
2 el Lee Kum Kee Zwarte Bonen Knoflooksaus (205 g)
211
10,05/kilo
4 el Lee Kum Kee hoisinsaus
390 g Nieuwe Standaard Kip kipfilet (schaal)
069
1,73/kilo
300 g witte reijst
328
21,87/kilo
50 g cashewnoten
1 el zonnebloemolie
089
8,90/kilo
2 tenen knoflook
089
0,89/stuk
4 stengels bleekselderij
099
0,99/stuk
2 groene paprika's

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Meng de kipfilet met de oestersaus en zet 5 min. apart om te marineren. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Rooster in een droge koekenpan de cashewnoten goudbruin en schud ze op een bord.
  2. Verhit in een wok de olie. Voeg de kip en knoflook toe en bak 3 min. al omscheppend. Voeg de bleekselderij en paprika toe en bak nog 3 min.
  3. Voeg de zwartebonensaus en hoisinsaus toe en verwarm nog 1 min.
  4. Schep de rijst op 4 borden en verdeel de kiproerbak erover. Bestrooi met de cashewnoten.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 552
Koolhydraten (g) 76
Eiwitten (g) 33
Vet (g) 12

Tip

Variatietip: vervang de cashewnoten door pinda’s en de kipfilet door reepjes ongepaneerde varkensschnitzel.

Meest bekeken recepten

Risotto met kip en groente Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 48 min 4 porties Eenvoudig
Bruschetta caprese met buffelmozzarella Productfoto  180x180
  • voorgerecht
  • 21 min 4 porties Eenvoudig
Rigatone met kip pesto, tomaatjes en rucola Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Geroosterde pompoensoep met crème fraîche Productfoto  180x180
  • voorgerecht
  • 50 min 4 porties Eenvoudig