Laden...
hoofdgerecht

Kiproerbak met zwartebonen-oestersaus

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 552 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Kiproerbak met zwartebonen-oestersaus Productfoto ID Shot 560x560
Kiproerbak met zwartebonen-oestersaus Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

229
8,98/kilo
2 el Lee Kum Kee premium oestersaus
213
10,39/kilo
2 el Lee Kum Kee Zwarte Bonen Knoflooksaus (205 g)
207
9,86/kilo
4 el Lee Kum Kee hoisinsaus
390 g Nieuwe Standaard Kip kipfilet (schaal)
055
1,38/kilo
300 g witte reijst
328
21,87/kilo
50 g cashewnoten
239
4,78/liter
1 el zonnebloemolie
095
9,50/kilo
2 tenen knoflook
109
1,09/stuk
4 stengels bleekselderij
099
0,99/stuk
2 groene paprika's

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Meng de kipfilet met de oestersaus en zet 5 min. apart om te marineren. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Rooster in een droge koekenpan de cashewnoten goudbruin en schud ze op een bord.
  2. Verhit in een wok de olie. Voeg de kip en knoflook toe en bak 3 min. al omscheppend. Voeg de bleekselderij en paprika toe en bak nog 3 min.
  3. Voeg de zwartebonensaus en hoisinsaus toe en verwarm nog 1 min.
  4. Schep de rijst op 4 borden en verdeel de kiproerbak erover. Bestrooi met de cashewnoten.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 552
Koolhydraten (g) 76
Eiwitten (g) 33
Vet (g) 12

Tip

Variatietip: vervang de cashewnoten door pinda’s en de kipfilet door reepjes ongepaneerde varkensschnitzel.

Meest bekeken recepten

Tomatenpizza van de barbecue Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 46 min 4 porties Eenvoudig
BBQ-quiches met tomaat, yoghurt en basilicum Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Oosterse zalm van de barbecue Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 140 min 4 porties Gemiddeld
Vistaco's Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 48 min 4 porties Eenvoudig