Laden...
lunch/brunch gerecht

Knapperige spruitensalade met parmaham

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 332 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Knapperige spruitensalade met parmaham Productfoto ID Shot 560x560
Knapperige spruitensalade met parmaham Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

239
4,78/liter
1 el zonnebloemolie
169
1,69/stuk
100 g ananas
179
5,11/kilo
1 el honing
194
5,54/kilo
350 g geschoonde spruiten (zak à 350 g)
100
11,76/kilo
75 g rucola (zak)
237
39,50/kilo
60 g walnoten
204
10,20/kilo
100 g Jumbo feta
249
9,96/liter
3 el crema di balsamico
325
46,43/kilo
70 g parmaham
1 snufje peper
1 (groente)schaaf, keukenmachine of scherp mes

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verhit in een koekenpan de olie. Bak de ananas 3 min. Voeg de honing toe en bak nog 2 min. mee tot de ananas goudbruin kleurt en karameliseert.
  2. Schaaf of snijd de spruitjes in flinterdunne plakjes en verdeel met de rucola over 4 borden.
  3. Maak de salade af met de ananas, walnoten, feta en balsamicocrème. Scheur de parmaham in de lengte en verdeel over de salade. Bestrooi met peper naar smaak.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 332
Koolhydraten (g) 17
Eiwitten (g) 14
Vet (g) 22

Tip

Vervang voor een salade zonder vlees de parmaham door grofgehakte dadels zonder pit.

Meest bekeken recepten

Pokebowl met tonijn en mango Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 2 porties Eenvoudig
Quinoasalade met zoete aardappel en dille Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Nachosalade met kip en avocado Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Rainbow donuts Productfoto ID Shot 180x180
  • nagerecht / dessert
  • 10 min 4 porties Eenvoudig