Laden...
ontbijtgerecht

Kruidige omeletrolletjes met een speltwafelsandwich

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 481 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Kruidige omeletrolletjes met een speltwafelsandwich Productfoto  560x560
Kruidige omeletrolletjes met een speltwafelsandwich Productfoto  1024x868

Ingrediënten

285
0,29/stuk
6 eieren
249
9,96/kilo
4 tl vloeibare honing
249
16,60/kilo
125 g roomkaas met kruiden
482
219,09/kilo
4 el verse groene kruiden (bijv. bieslook en dille)
164
16,40/kilo
8 biologische speltwafels
209
3,48/kilo
4 el pindakaas
069
0,69/stuk
0,2 komkommer
4 appels
1 el koud water
1 snufje versgemalen peper
159
1,59/stuk
24 tapasprikkers
4 broodtrommeltjes
4 platte brede elastiekjes

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Klop de eieren los met het koude water en versgemalen peper naar smaak. Verhit 1 tl margarine en bak van ¼ deel van het losgeklopte ei een omelet. Bak zo nog 3 omeletten. Laat ze op een bord afkoelen.
  2. Bestrijk de omeletten met de roomkaas en bestrooi met de verse kruiden. Rol ze stevig op en snijd elke omelet in 6 stukjes. Prik de stukjes aan de prikkers en leg ze in de broodtrommeltjes.
  3. Bestrijk de speltwafels met pindakaas, verdeel de komkommer over 4 wafels en dek af met de rest van de wafels. Leg ze bij de prikkers in de trommels.
  4. Snijd je appel aan 4 zijden langs het klokhuis door en bind de stukken met een elastiekje weer bij elkaar.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 481
Koolhydraten (g) 34
Eiwitten (g) 18
Vet (g) 29

Meest bekeken recepten

Rigatone met kip pesto, tomaatjes en rucola Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Kipnasi met courgette Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Geroosterde pompoensoep met crème fraîche Productfoto  180x180
  • voorgerecht
  • 50 min 4 porties Eenvoudig
Risotto met kip en groente Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 48 min 4 porties Eenvoudig