Laden...
hoofdgerecht

Linzensoep met spinazie en makreel

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 551 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Wachttijd 360 min
Totale tijd 380 min
Print
Linzensoep met spinazie en makreel Productfoto ID Shot 560x560
Linzensoep met spinazie en makreel Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

159
3,18/kilo
1 g blonde/groene linzen (pak 500 g)
129
2,58/kilo
2 uien
1 g winterwortel
125
5,00/kilo
1 g prei
159
3,98/kilo
300 g gewassen spinazie (zak 300 g)
145
9,67/liter
1 el worestersaus (flesje 150 ml)
319
11,60/kilo
1 schaal warmgerookte makreel (schaal ca. 215 g)
2 l koud water
1 snufje zout
1 snufje peper
1 staafmixer

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Doe de linzen met het koude water in een ruime pan en week ze minimaal 5 uur.
  2. Zet de pan op het vuur. Voeg de ui, de wortel en de prei toe en breng aan de kook. Draai het vuur laag en laat de soep 1 uur zachtjes koken.
  3. Pureer de soep met een staafmixer. Voeg de spinazie toe en breng de soep opnieuw aan de kook.
  4. Breng de soep op smaak met de worcestersaus, peper en een beetje zout. Schep de soep in diepe borden en breek de makreel in mooie vlokken boven de soep.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 551
Koolhydraten (g) 53
Eiwitten (g) 35
Vet (g) 17

Meest bekeken recepten

Turkse gehaktpizza met tzatziki Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Gemiddeld
BBQ-quiches met tomaat, yoghurt en basilicum Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Varkenshaas met salsa verde Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 59 min 4 porties Gemiddeld
Vistaco's Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 48 min 4 porties Eenvoudig