Laden...
lunch/brunch gerecht

Lunchtrommel van Carine

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 471 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Lunchtrommel van Carine Productfoto ID Shot 560x560
Lunchtrommel van Carine Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

299
0,30/stuk
1 snackkomkommer
180
0,91/liter
1 flesje Woezel en Pip-mineraalwater
169
13,52/kilo
3 frambozen
272
7,25/kilo
2 el krokante muesli
1 Minion yoghurt (of vruchtenkwark à 50 g)
169
6,76/kilo
2 druiven
209
8,36/kilo
2 tommies
2 sneetjes oerbrood (naar keuze)
109
6,23/kilo
3 el selleriesalade
069
0,69/stuk
2 blaadjes kropsla
259
21,59/kilo
1 plakje ham

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Schaaf met een kaasschaaf 1 dunne plak van de snackkomkommer. Doe de plak komkommer in het flesje mineraalwater. Voeg 3 frambozen toe. Sluit het flesje en zet tot vertrek in de koelkast.
  2. Rol een puntzakje van een vouwblaadje en vul met muesli. Geef de muesli met een lepeltje en de yoghurt mee.
  3. Schaaf van de rest van de snackkomkommer 2 plakken. Rijg ze afwisselend met de druiven en tommies op de prikkers.
  4. Snijd 2 sneetjes van het brood. Besmeer 1 sneetje brood met de selleriesalade en beleg met kropsla en ham. Dek af met het andere sneetje brood en snijd door.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 471
Koolhydraten (g) 62
Eiwitten (g) 18
Vet (g) 15

Tip

Verstop ook eens een grappige tekening of een lief briefje in de broodtrommel.

Meest bekeken recepten

Turkse gehaktpizza met tzatziki Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Gemiddeld
Stokbroodje ananas-chili Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 32 min 4 porties Eenvoudig
Oosterse zalm van de barbecue Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 140 min 4 porties Gemiddeld
Varkenshaas met salsa verde Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 59 min 4 porties Gemiddeld