lunch/brunch gerecht

Lunchtrommel van Carine

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 471 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Lunchtrommel van Carine Productfoto  560x560
Lunchtrommel van Carine Productfoto  1024x868

Ingrediënten

299
0,30/stuk
1 snackkomkommer
180
0,91/liter
1 flesje Woezel en Pip-mineraalwater
265
21,20/kilo
3 frambozen
272
7,25/kilo
2 el krokante muesli
1 Minion yoghurt (of vruchtenkwark à 50 g)
159
6,36/kilo
2 druiven
219
8,76/kilo
2 tommies
2 sneetjes oerbrood (naar keuze)
115
6,57/kilo
3 el selleriesalade
069
0,69/stuk
2 blaadjes kropsla
264
21,99/kilo
1 plakje ham

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Schaaf met een kaasschaaf 1 dunne plak van de snackkomkommer. Doe de plak komkommer in het flesje mineraalwater. Voeg 3 frambozen toe. Sluit het flesje en zet tot vertrek in de koelkast.
  2. Rol een puntzakje van een vouwblaadje en vul met muesli. Geef de muesli met een lepeltje en de yoghurt mee.
  3. Schaaf van de rest van de snackkomkommer 2 plakken. Rijg ze afwisselend met de druiven en tommies op de prikkers.
  4. Snijd 2 sneetjes van het brood. Besmeer 1 sneetje brood met de selleriesalade en beleg met kropsla en ham. Dek af met het andere sneetje brood en snijd door.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 471
Koolhydraten (g) 62
Eiwitten (g) 18
Vet (g) 15

Tip

Verstop ook eens een grappige tekening of een lief briefje in de broodtrommel.

Meest bekeken recepten

Snelle Italiaanse vissoep met garnalen Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Hollandse appeltaart Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 120 min 4 porties Ervaren
Maltagliato met gorgonzola en walnoot Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Rigatone met kip pesto, tomaatjes en rucola Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig