Laden...
ontbijtgerecht

Mango-'lassi' met quinoa

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 165 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Mango-'lassi' met quinoa Productfoto ID Shot 560x560
Mango-'lassi' met quinoa Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

50 g quinoa
1 mango
099
66,00/kilo
4 el verse munt
149
0,50/stuk
2 limoenen
112
1,12/liter
500 ml halfvolle vanille-yoghurt
1 zeef
1 keukenmachine of blender

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Kook de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar. Giet de quinoa af in een zeef. Spoel kort onder stromend water koud en laat goed uitlekken.
  2. Schil en snijd de mango in stukken. Doe de quinoa, samen met de mango, de verse munt, de limoenen (uitgeperst) en de halfvolle vanille-yoghurt in de keukenmachine of blender en pureer in 2-3 min. tot een gladde smoothie. Schenk in grote glazen.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 165
Koolhydraten (g) 28
Eiwitten (g) 6
Vet (g) 3

Tip

Vries fruit in stukjes in voor een verfrissende ijssmoothie.

Meest bekeken recepten

Griekse parelcouscous-peterseliesalade Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Rainbow donuts Productfoto ID Shot 180x180
  • nagerecht / dessert
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Pokebowl met tonijn en mango Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 2 porties Eenvoudig
Quinoasalade met zoete aardappel en dille Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig