hoofdgerecht

Mexicaanse wrap met tofoe

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 939 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Mexicaanse wrap met tofoe Productfoto ID Shot 560x560
Mexicaanse wrap met tofoe Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

2 schalen Sofine tofoe à la minute Mexican spices ( 180 g)
119
1,19/liter
1 el zonnebloemolie
249
6,23/kilo
2 g Mexicaanse roerbakmix groenten (zak 400 g)
148
4,63/kilo
1 tortilla's naturel
086
6,88/kilo
250 g zure room (bekertje 125 g)
227
113,50/kilo
1 molentje met chilipeper

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verhit in een wok de zonnebloemolie. Bak de tofoe al omscheppend 2 min. Voeg de roerbakmix toe en bak de groenten al omscheppend in 5 min. knapperig gaar.
  2. Verwarm intussen de tortillawraps volgens de aanwijzingen op de verpakking. Besmeer de wraps met de zure room.
  3. Breng de groenten pittig op smaak met de chilipeper en schep ze op de wraps.
  4. Rol de wraps op en leg ze op 4 borden.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 939
Koolhydraten (g) 107
Eiwitten (g) 30
Vet (g) 41

Tip

Serveertip: lekker met een frisse ijsbergsalade met yoghurtdressing.

Meest bekeken recepten

Oosterse zalm van de barbecue Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 140 min 4 porties Gemiddeld
BBQ-quiches met tomaat, yoghurt en basilicum Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Tomatenpizza van de barbecue Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 46 min 4 porties Eenvoudig
Turkse gehaktpizza met tzatziki Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Gemiddeld