Laden...
hoofdgerecht

Mihoen met ijsbergsla en tofu

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Gemiddeld
  • 454 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Mihoen met ijsbergsla en tofu Productfoto ID Shot 560x560
Mihoen met ijsbergsla en tofu Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

099
0,99/stuk
200 g mihoen
375
7,50/liter
4 el olie
119
2,38/kilo
1 rode ui
095
9,50/kilo
2 tl knoflook
2 cm verse gember
1 rode peper
217
21,70/kilo
100 g shi-take
200
11,11/kilo
180 g gekruide tofublokjes
107
7,13/liter
3 el sojasaus
0,85049
0,49/stuk
1 krop ijsbergsla
089
0,89/stuk
2 bosuitjes

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Kook de mihoen volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  2. Verhit de wok op hoog vuur. Doe de olie in de wok en bak de ui, de knoflook, de gember en rode peper ca. 1 min. Voeg de shi-take en de tofublokjes toe en roerbak alles een paar min. Voeg de mihoen toe en roerbak deze een paar min. mee.
  3. Giet er de sojasaus bij en roerbak alles tot het gerecht goed heet is. Schep de fijngesneden ijsbergsla erdoor. Verhit nog een min. Serveer het gerecht als de sla nog goed knapperig is.
  4. Verdeel de mihoen over diepe borden en garneer met fijngehakte bosui. 
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 454
Koolhydraten (g) 51
Eiwitten (g) 13
Vet (g) 22

Meest bekeken recepten

Griekse parelcouscous-peterseliesalade Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Quinoasalade met zoete aardappel en dille Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Rainbow donuts Productfoto ID Shot 180x180
  • nagerecht / dessert
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Nachosalade met kip en avocado Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig