Mandarijn: recepten & inspiratie

Oranje kanjers vol vitamine C

Mandarijn: een gezond & zoet tussendoortje

Met hun zoete smaak en grote hoeveelheid vitamine C zijn mandarijnen het ideale tussendoortje. Ook kun je van een mandarijn een traktatie maken. Of verwerk mandarijn in een lekker recept. Ontdek hier alle manieren waarop je van dit fruit van het seizoen kunt genieten!

Kies jouw favo mandarijn recept 

Net zoals andere soorten fruit, zijn ook mandarijnen een geliefd ingrediënt. Welk mandarijnrecept zou jij wel willen maken?

Mandarijn calorieën (kcal) & voedingswaarde

Wie houdt er niet van mandarijnen? Deze kleine makkelijk te pellen vruchten zijn niet alleen lekker, ze zijn ook echte vitamine C-bommen! In één mandarijn zit namelijk al 40% van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine C! Hieronder zetten we nog wat informatie over de voedingswaarde van mandarijnen voor je op een rijtje. 

In mandarijnen zitten maar weinig calorieën: één mandarijn bevat maar 28 kcal. Een mandarijn bevat verder nog 4,9 gram suikers, 0,5 gram vezels en 0,4 gram eiwit. In een mandarijn zitten 5,9 gram koolhydraten. Verder staan mandarijnen bekend om de vele antioxydanten die ze bevatten. 

Veelgestelde vragen over mandarijnen

Wanneer zijn de mandarijnen in het seizoen?

Hoeveel weegt een mandarijn?

Hoe kun je mandarijnen bewaren?

Zijn mandarijnen gezond?

Hoeveel mandarijnen mag je per dag?

Welke recepten met mandarijn zijn er te maken?

Hoeveel vitamine C zit er in een mandarijn?

Meer fruit inspiratie?

Wil je variëren met andere soorten fruit? We hebben nog veel meer recepten voor ieder moment van de dag.

Aardbei Ananas Appel Banaan Blauwe bessen Bramen
Citroen Druiven Frambozen Galia meloen Grapefruit Kersen
Kiwi Mandarijn Mango Meloen Nectarine Peer
Perzik Rode bessen Sinaasappel Tomaten Watermeloen