Ananassmoothie

Tussendoortje
4 porties
Voorbereidingstijd 10 min
Wachttijd 5 min
Totale tijd 15 min
Eenvoudig

Ingrediënten

Voor 4 personen

  • 500 g ananasstukjes
  • 2 bananen
  • 200 ml ananas- of sinaasappelsap
  • 300 ml halfvolle yoghurt
  • 1 blender

Bereidingswijze

Laat de ananas 10 min. ontdooien. Doe de ananas in de blender. Breek de banaan in stukjes boven de ananas. Voeg het sap en de yoghurt toe en pureer tot een gladde, romige smoothie. Schenk de smoothie in 4 glazen.

Voedingswaarde

Per portie

Energie: 179 kcal
Koolhydraten: 36 g
Eiwitten: 5 g
Vet: 1 g

Tip!

Pureer voor een groene smoothie twee flinke handen spinazieblaadjes mee.
Tip 2: gebruik voor een vegan smoothie soja- of kokosyoghurt.