Groene smoothie met gember

Tussendoortje
4 porties
15 min
Eenvoudig

Ingrediënten

Voor 4 personen

  • 250 g vriesverse avocado
  • 250 g vriesverse mango
  • 2 cm gember
  • 100 g spinazie
  • 600 ml haverdrink
  • 1 blender of staafmixer

Bereidingswijze

Haal de avocado en mango uit de diepvries en laat 10 min. ontdooien. Schil de gember en doe met de avocado en mango in de blender of een hoge maatbeker. Voeg de spinazie en haverdrink toe en pureer in de blender of met de staafmixer tot een gladde, dikke en romige smoothie. Schenk de smoothie in 4 glazen en serveer.

Voedingswaarden

Per portie

Energie: 241 Kcal
Koolhydraten: 20 g
Eiwitten: 4 g
Vet: 15 g