Laden...
ontbijtgerecht

Ontbijtbeker met bessen-zadentopping

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 274 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 5 min
Totale tijd 5 min
Print
Ontbijtbeker met bessen-zadentopping Productfoto ID Shot 560x560
Ontbijtbeker met bessen-zadentopping Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

250 g coco yogo naturel (uit de koeling, 1 beker)
2 tl honing
125 g blauwe bessen
1 el pompoenpitten
2 tl maanzaad

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Schep de helft van de coco yogo in 2 meeneembakjes. Besprenkel met de honing en schep er de rest van de coco yogo op.
  2. Neem de blauwe bessen met de pompoenpitten en het maanzaad apart verpakt mee. Roer vlak voordat je gaat eten door elkaar.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 274
Koolhydraten (g) 16
Eiwitten (g) 5
Vet (g) 20

Tip

Bewaartip: vries zaden, pitten, maar ook noten goed verpakt in. Zo blijven ze aanzienlijk langer goed en op smaak (minstens 1 jaar).

Meest bekeken recepten

Slavink met sperziebonensalade Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Bonte groentepizza met Italiaanse ham Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Sushibowl met garnalen, zalm en avocado Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig
Vegan chili met pompoen Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig