ontbijtgerecht

Powersmoothie met espresso en banaan

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 310 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Powersmoothie met espresso en banaan Productfoto 560x560
Powersmoothie met espresso en banaan Productfoto 1024x868

Ingrediënten

299
17,09/kilo
 50 g hazelnoten in vlies
257
10,28/kilo
 100 ml espresso (of sterke koffie)
241
4,82/kilo
 250 ml kokosyoghurt (beker à 500 ml)
239
11,95/kilo
 4 medjouldadels zonder pit
119
1,19/kilo
 2 rijpe bananen
095
0,95/liter
 250 ml volle melk
1 blender
1 melkopschuimer

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Rooster in een droge koekenpan de hazelnoten goudbruin en schud ze op een bord. Doe de espresso met 2 el hazelnoten in de blender en pureer fijn.
  2. Voeg de kokosyoghurt, dadels en banaan toe en pureer tot een gladde smoothie.
  3. Verwarm de melk in de melkopschuimer. Hak de resterende hazelnoten fijn.
  4. Schenk de smoothie in 4 glazen en schep een dikke laag melkschuim erop. Bestrooi met de fijn gehakte hazelnoten.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 310
Koolhydraten (g) 38
Eiwitten (g) 6
Vet (g) 14

Meest bekeken recepten

Kalkoenroast met cranberryvulling

Kalkoenroast met cranberryvulling Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 60 min 4 porties Eenvoudig

Geroosterde bospeen met pesto en pecorino

Geroosterde bospeen met pesto en pecorino Productfoto 180x180
  • bijgerecht
  • 40 min 4 porties Eenvoudig

Veggie Wellington

Veggie Wellington Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 45 min 4 porties Eenvoudig

Kabeljauwrollade met paprikapesto en kreeftjessaus

Kabeljauwrollade met paprikapesto en kreeftjessaus Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig