ontbijtgerecht
Powersmoothie met espresso en banaan
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 310 kcal per persoon
 |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Rooster in een droge koekenpan de hazelnoten goudbruin en schud ze op een bord. Doe de espresso met 2 el hazelnoten in de blender en pureer fijn.
- Voeg de kokosyoghurt, dadels en banaan toe en pureer tot een gladde smoothie.
- Verwarm de melk in de melkopschuimer. Hak de resterende hazelnoten fijn.
- Schenk de smoothie in 4 glazen en schep een dikke laag melkschuim erop. Bestrooi met de fijn gehakte hazelnoten.
Voedingswaarden
| per portie | |
|---|---|
| Energie (kcal) | 310 |
| Koolhydraten (g) | 38 |
| Eiwitten (g) | 6 |
| Vet (g) | 14 |
