ontbijtgerecht

Powersmoothie met espresso en banaan

Name: Powersmoothie met espresso en banaan
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 50g hazelnoten in vlies; 100ml espresso (of sterke koffie); 250ml kokosyoghurt (beker à 500 ml); 4 medjouldadels zonder pit; 2 rijpe bananen; 250ml volle melk; 1 blender; 1 melkopschuimer

Bekijk alle recepten

4 porties
Eenvoudig
310 kcal per persoon

Totale tijd	15 min
Voorbereidingstijd	15 min

Powersmoothie met espresso en banaan Productfoto 560x560

Powersmoothie met espresso en banaan Productfoto 1024x868

Ingrediënten

voor 4 personen

Bereidingswijze

Rooster in een droge koekenpan de hazelnoten goudbruin en schud ze op een bord. Doe de espresso met 2 el hazelnoten in de blender en pureer fijn.
Voeg de kokosyoghurt, dadels en banaan toe en pureer tot een gladde smoothie.
Verwarm de melk in de melkopschuimer. Hak de resterende hazelnoten fijn.
Schenk de smoothie in 4 glazen en schep een dikke laag melkschuim erop. Bestrooi met de fijn gehakte hazelnoten.

/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

	per portie
Energie (kcal)	310
Koolhydraten (g)	38
Eiwitten (g)	6
Vet (g)	14

Meest bekeken recepten

Toast met gevulde portobello en spinazie

hoofdgerecht
35 min 4 porties Eenvoudig

Mango-kokossmoothie

tussendoortje
5 min 4 porties Eenvoudig

Broccolinasi met kip en pinda's

hoofdgerecht
25 min 4 porties Eenvoudig

Quiche met gegrilde witlof en ham

hoofdgerecht
60 min 4 porties Eenvoudig

2⁹⁹ 17,09/kilo	50 g	hazelnoten in vlies
2⁵⁷ 10,28/kilo	100 ml	espresso (of sterke koffie)
2⁴¹ 4,82/kilo	250 ml	kokosyoghurt (beker à 500 ml)
2³⁹ 11,95/kilo	4	medjouldadels zonder pit
1¹⁹ 1,19/kilo	2	rijpe bananen
0⁹⁵ 0,95/liter	250 ml	volle melk
	1	blender
	1	melkopschuimer