- Peen 60%
- ui 40%
Voedingswaarden | per 100 g | per 200 g |
---|---|---|
Energie | kJ 144 | kJ 288 |
kcal 34 | kcal 68 | |
Vetten | 0.2 g | 0.4 g |
Waarvan verzadigd | 0.1 g | 0.1 g |
Koolhydraten | 5.9 g | 11.9 g |
Waarvan suikers | 4.6 g | 9.2 g |
Vezels | 2.6 g | 5.1 g |
Eiwitten | 0.8 g | 1.7 g |
Zout | 0.04 g | 0.09 g |
* Het zoutgehalte bestaat uit van nature voorkomend natrium. | ||
Deze verpakking bevat 5 porties. | ||
200 gram bereid product is ? 4 groentelepels. |
Groente-inname
Per portie (200 g)
80% van de ADH¹
¹ADH staat voor aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groente per dag. Voor volwassenen is dat 250 gram, volgens de richtlijnen van het Voedingscentrum.
Pan: kook de peen en ui 10-15 minuten in een ruime hoeveelheid water.
Wok: roerbak de peen en ui gedurende 6-8 minuten.
Met de hutspotgroente heb je een goede basis voor een lekkere wortelsoep. Probeer maar eens.
Varieer ook eens in bereidingswijze!
Te gebruiken tot en met: zie voorzijde.
Gekoeld bewaren (max. 7°C).
Jumbo.com
AdresJumbo Supermarkten B.V.
Antwoordnummer 10072
5460 VB Veghel