Knorr Wereldgerecht Maaltijdpakket Zuid-Afrikaanse Bobotie 309gr

Knorr Wereldgerecht Maaltijdpakket Zuid-Afrikaanse Bobotie 309gr

3 68
11,91/kilo
  • Rijstmix: rijst^1 92%, rozijnen.
  • Sausmix: zetmeel, paneermeel (tarwebloem, gist, zout), eipoeder, ui^1 12,2%, kippoeder (kippenvlees, zout, antioxidant (rozemarijnextract)), kerrie 6,7% (bevat mosterdzaad), gistextract, peper, laurierblad, kurkuma^1, kippenvet (kippenvet, antioxidant (rozemarijnextract)), citroensappoeder (citroensap, maltodextrine).
  • Kruidenmix: kippoeder (kippenvlees, zout, antioxidant (rozemarijnextract)), uipoeder^1 14,3%, knoflook^1 14,3%, suiker, gistextract, kerrie 7,1% (bevat mosterdzaad), koriander, maltodextrine, kurkuma, laurierblad, kippenvet (kippenvet, antioxidant (rozemarijnextract)).
  • ^1 op duurzame wijze geteeld.
Voedingswaarden (bereid product) gebaseerd op het recept met lekker veel groente (Bereid) Per 100 g (Onbereid) Per 100 g (bereid product) gebaseerd op het recept met lekker veel groente (Bereid) Per portie** (bereid product) gebaseerd op het recept met lekker veel groente (Bereid) %* Per portie**
Energie 426 kJ/ 1517 kJ/ 2902 kJ/ 35%
102 kcal 365 kcal 696 kcal
Vetten 3 g 2.7 g 20 g 29%
Waarvan verzadigd 1.5 g 0.8 g 10 g 50%
Koolhydraten 14 g 72 g 94 g 36%
Waarvan suikers 2.8 g 5.6 g 19 g 21%
Vezels 1.1 g 2.9 g 7.8 g
Eiwitten 4.6 g 9.7 g 31 g 62%
Zout 0.45 g 2.8 g 3.1 g 52%
*% van Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal).
**1 portie = 682 g (verpakking bevat 3 porties).

Met het wereldgerecht voor Zuid-Afrikaanse Bobotie van Knorr zet je gemakkelijk en snel een heerlijke maaltijd met lekker veel groente op tafel.

- Knorr Wereldgerecht Zuid-Afrikaanse Bobotie voor 2-3 personen
- Wereldgerecht zonder kunstmatige kleurstoffen of conserveermiddelen
- Zonder conserveermiddelen en smaakversterkers
- Snel, makkelijk en met lekker veel groente
- Voor een lekkere maaltijd in een handomdraai

Op zoek naar nieuwe gerechten met lekker veel groente? dan zijn de wereldgerechten van Knorr echt iets voor jou. deze avondmaaltijd bevat minimaal 200 gram groente per persoon zonder toegevoegde smaakversterkers zonder kunstmatige kleurstoffen binnen een handomdraai een makkelijk gerecht op tafel bij Knorr gebruiken we de lekkerste groenten, kruiden en specerijen. Daarom streven we ernaar om al onze landbouwingredienten duurzaam te telen. Dat is namelijk niet alleen goed voor de aarde, we geloven dat je het verschil ook echt proeft! De groente, kruiden en specerijen in de maaltijdpakketten worden zorgvuldig geselecteerd en gedroogd. met Knorr wereldgerechten kun je alle kanten op. Maak een bobotie met lekker veel groente, probeer eens de klassieke bobotie of maak dit gerecht een dagje zonder vlees. Zie de boodschappenlijst per recept hieronder:

Bobotie met lekker veel groente benodigdheden: • 225 g mager rundergehakt of 200g Rul Gehackt van De Vegetarische Slager • 500 g sperziebonen • 3 bosui - 1 appel • 1 ui • 125 g crème fraîche light • Olie
Bereidingswijze:
Tip: Gebruik je Rul Gehackt van De Vegetarische Slager? Volg onderstaande bereidingswijze. Start in stap 2 met de groenten. Ga dan verder en voeg in stap 3 het Rul Gehackt tegelijk met de appel toe en verwarm het 1 min. mee.

1. Verwarm de (hetelucht) oven voor op 190°C. Halveer de sperziebonen en kook ze ca. 5 min. voor. Snij de appel in blokjes, snipper de ui en snij de bosui in smalle ringen.
2. Verhit 1 el olie in een koekenpan en bak het gehakt rul. Voeg de ui toe en bak nog ca. 2 min. mee. Voeg dan de kruidenmix toe en roer goed door.
3. Voeg vervolgens de sausmix en 300 ml water toe. Breng het geheel al roerend aan de kook en laat het ca. 3 min. zachtjes doorkoken. Schep de appel,
sperziebonen, bosui en crème fraîche erdoor en verwarm het geheel nog ca. 1 min.
4. Giet het mengsel in een ingevette ovenschaal en laat het in de oven in ca. 15 min. goudbruin worden.
5. Kook ondertussen de rijstmix in ruim kokend water in ca. 14 min. gaar en giet af.
Serveer de Bobotie en de rijst apart van elkaar.

Bendodigdheden voor een dagje minder vlees:
- 400 g sperziebonen
- 200 g linzen (blik)
- 3 bosui
- 2 uien
- 1 appel
- 50 g ongezouten amandelen
- 125 g crème fraîche light
- Olie
1. Verwarm de (hetelucht) oven voor op 190°C. Halveer de sperziebonen en kook ze ca. 5 min. voor. Snij de appel in blokjes en snij de bosui in smalle ringen. Snipper de ui en hak de amandelen grof.
2. Verhit 1 el olie in een koekenpan en bak de ui ca. 2 min. Voeg de kruidenmix toe en roer goed door.
3. Voeg vervolgens de sausmix en 300 ml water toe en roer goed door. Roer de uitgelekte linzen erdoor, breng het geheel al roerend aan de kook en laat het ca. 3 min. zachtjes doorkoken. Schep de appel, sperziebonen, amandelen, bosui en crème fraîche erdoor en verwarm het geheel nog ca. 1 min.
4. Giet het mengsel in een ingevette ovenschaal en laat het in de oven in ca. 15 min. goudbruin worden.
5. Kook ondertussen de rijstmix in ruim kokend water in ca. 14 min. gaar en giet af.
Serveer de Bobotie en de rijst apart van elkaar.


Benodigdeden voor klassiek recept:
- 350 g gehakt
- 350 g sperziebonen
- 1 groene appel
- 125 g crème fraîche
- Olie

1. Verwarm de (hetelucht) oven voor op 190°C. Halveer de sperziebonen en kook ze ca. 5 min. voor. Snij de appel in blokjes.
2. Verhit 1 el olie in een koekenpan en bak het gehakt rul. Voeg de kruidenmix en de sperziebonen toe, roer goed door en bak ca. 5 min. mee.
3. Voeg vervolgens de sausmix en 300 ml water toe. Breng het geheel al roerend aan de kook en laat het ca. 3 min. zachtjes doorkoken. Schep de appel en crème fraîche erdoor en verwarm het geheel nog ca. 1 min.
4. Giet het mengsel in een ingevette ovenschaal en laat het in de oven in ca. 15 min. goudbruin worden.
5. Kook ondertussen de rijstmix in ruim kokend water in ca. 14 min. gaar en giet af.
Serveer de Bobotie en de rijst apart van elkaar.

Bereiding Bobotie met lekker veel groente
Vind alle recepten aan de binnenkant van dit pak.
1. Verwarm de (hetelucht) oven op 190°C. Kook de sperziebonen (gehalveerd) 5 min. voor.
2. Bak het gehakt rul in een koekenpan. Bak de (gesnipperde) ui 2 min. mee. Voeg de kruidenmix toe en roer goed door.
3. Voeg de sausmix en 300 ml water toe en laat het 3 min. doorkoken. Voeg dan de appel (blokjes), sperziebonen, bosui (ringetjes) en crème fraîche toe en verwarm het nog 1 min.
4. Giet het mengsel in een ingevette ovenschaal en bak het 15 min. in de oven.
5. Kook ondertussen de rijstmix in 14 min. gaar en giet af. Serveer apart.
Dit zit erin:
Rijstmix + Sausmix + Kruidenmix
Vers toe te voegen
Boodschappenlijstje:
Met lekker veel groente
30 min | Oven 15 min
- 225 g mager rundergehakt
- 500 g sperziebonen
- 3 bosui
- 1 ui
- 1 appel
- 125 g crème fraîche light
- Olie
213 groente p.p.
Klassiek
25 min | Oven 15 min
- 350 g gehakt
- 350 g sperziebonen
- 1 groene appel
- 125 g crème fraîche
- Olie
117 groente p.p.
Dagje minder vlees
30 min | Oven 15 min
- 400 g sperziebonen
- 3 bosui
- 2 uien
- 200 g linzen (blik)
- 1 appel
- 50 g ongezouten amandelen
- 125 g crème fraîche light
- Olie
212 groente p.p.
Tip: Vervang gehakt door De Vegetarische Slager™ Rul Gehackt (200 g)
Open aan de zijkant & vind alle recepten

  • Kan het volgende bevatten Selderij
  • Bevat Eieren
  • Kan het volgende bevatten Melk
  • Bevat Mosterd
  • Bevat Tarwe
  • Kan het volgende bevatten Gluten
  • Kan het volgende bevatten Soja
Bewaren

Ten minste houdbaar tot einde:

Merk

Knorr

Website

www.knorr.nl

Adres

Unilever Nederland, Knorr
Postbus 160
3000 AD Rotterdam

Telefoonnummer

0800 - 022 30 55

Anderen kochten ook