hoofdgerecht

Provençaalse kipfilet met couscous

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 433 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Wachttijd 40 min
Totale tijd 60 min
Print
Provençaalse kipfilet met couscous Productfoto ID Shot 560x560
Provençaalse kipfilet met couscous Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

127
45,36/kilo
1 zakje Maggi Braadstomen Provençaal
390 g Nieuwe Standaard Kip kipfilet
085
3,40/kilo
250 g champignons
099
0,99/stuk
2 rode paprika's
078
2,84/kilo
275 g couscous
100
11,76/kilo
75 g rucola
061
1,02/kilo
1 snufje zout
180
43,90/kilo
1 snufje peper
1 ovenschaal

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor tot 200 C. Doe de kipfilets met de champignons en de paprika in de stoomzak.
  2. Voeg de kruidenmix toe en schud de zak goed zodat de mix zich goed verdeelt. Sluit de zak en leg in de ovenschaal.
  3. Schuif de ovenschaal in de voorverwarmde oven en stoom de kipfilet met de groenten in 40 min. gaar. Bereid intussen de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  4. Roer de couscous met een vork los. Schep de rucola met zout en peper naar smaak erdoor. Verdeel de couscous over 4 borden en schep de kipfilet met de groenten erbij.
Jumbo-Grocery:/CMS/Images/2018/Magazine/HJ10-2/Receptenzoeker/MS-Receptenzoeker-HJ1810.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 433
Koolhydraten (g) 62
Eiwitten (g) 36
Vet (g) 3

Tip

Couscous over? Die smaakt de volgende dag nóg lekkerder!

Meest bekeken recepten

Oma's groentesoep Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 330 min 4 porties Eenvoudig
Fluweelzachte cadeautaart Productfoto ID Shot 180x180
  • nagerecht / dessert
  • 160 min 4 porties Eenvoudig
Feestelijke sinterklaascheesecake Productfoto ID Shot 180x180
  • nagerecht / dessert
  • 80 min 4 porties Gemiddeld
Knapperige preiquiche met biet, ricotta en zalm Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 80 min 4 porties Gemiddeld