tussendoortje
Amandelmelk
Bekijk alle recepten- 2 porties
- Eenvoudig
- 89 kcal per persoon
 |
||||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Doe de amandelen in een kom met 1 L water. Laat minimaal 6 uur weken.
- Pureer de amandelen met het water met de staafmixer.
- Leg de schone theedoek in een zeef boven een kom en schenk er het mengsel in. Knijp er met behulp van de theedoek alle melk uit.
- Schenk de amandelmelk in een fles. Je kunt de amandelmelk in een afgesloten fles tot 3 dagen bewaren in de koelkast.
Voedingswaarden
| per portie | |
|---|---|
| Energie (kcal) | 89 |
| Koolhydraten (g) | 3 |
| Eiwitten (g) | 3 |
| Vet (g) | 7 |
Tip
roer eventueel 1 el honing, ahornsiroop of een mespunt kaneel door de melk.Tip gebruik de pulp in een smoothie of door de yoghurt.
